簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます!
ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

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体重100キロ痩せる実体験!成功体験談、やはり基本大事

   

体重100キロ痩せる実体験!成功体験談、やはり基本大事

体重100kg越えで、おデブさんなのが悩みのあなた!

ここは実体験で痩せた成功した人の体験談を知ることで、あなたも成功を手に入れましょう!

痩せた人の体験談や、当サイトで頑張って痩せた人の体験談を、今回は、ご紹介します。

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体重100キロ痩せる!
産後太り135⇒60kg痩せた!

これは見つけた成功談。

オーストラリアの女性ですが、産後太りで体重135kgと、超太ってしまったナタリーさん。

かのじょがどうやって痩せたのか?

それはこちら。

1:毎日2kmウォーキング
2:ジュースを飲まない
3:食生活改善

これだけです。

 

 

え?普通じゃん。と、思ったあなた!!!

そこなんですよ。

その「普通」=「基本」が大事なんです!

 

100kg越えの人は、まず「食生活の見直し」をする。

そして、「歩く!」

 

これがね、できていないんです。

普通のことなんですが、これが出来ていないんです。

 

当サイトで100kgダイエットの方法をメルマガでご紹介しています。

▷体重100kgからダイエット方法!3無料メルマガ登場!

ここでも、やはりホント基本のことしか言っていません。

 

でも、10kg以上痩せた方が続出しています。

その方たちの成功談には共通点がありました。

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体重100キロ痩せる!成功談!

当サイトメルマガで10kg以上痩せた方の成功談を読む中で共通部分を感じています。

 

1:動くことが苦にならなくなるまで、継続しきった

2:食事をバランスよくとるように心がけていた

 

もう、ね。ほんと、基本なのですが、これなんです、共通点。

 

最初の2週間で挫折する人が多いけれど、そこを超えて「動くのが普通」になるまで続けられたら、成功は、ぐっと近づきます。

 

そして、食事バランス。

当サイトでは最初だけ、置き換えで胃袋小さくさせながら、栄養も補う方法をとりました。

▷ 置き換えダイエット!リバウンドなし!自分に合う選び方

 

栄養バランスが整うと、代謝が活発になります。

リバウンドもしにくくなります。

 

たったこれだけ。

動いて、食事バランスよくとるだけ。

それだけで、100kg超えているなら十分痩せれます。

 

標準体重だと筋トレだ~なんだ~と必要になってきますが、それは100kgから痩せたなら、嬉しい悩みになることでしょう。

 

ですので、基本をまずは、「継続」すること。

「動くのが苦にならなくなるぐらいまで」継続できれば、「動く習慣が身に付き」持続することができ、成功に近づきます。

 

リバウンドを繰り返した方は最初は痩せにくいかもしれません。

当サイトでは「栄養バランス」をしっかり整えながら進めるよう口酸っぱくなるまで言っていますよね。

栄養バランスが整った状態で、持続すれば、必ず痩せる方へシフトする時期が来ます。

またリバウンドした時に筋トレが必要になります。

リバウンドについてはこちらを読んでくださいね。

▷食べないダイエット!太りやすくなる!リバウンド危険増!

 

 

継続は力なり!ですよ!

 

結局基本が大事なんです。

それを甘く見ていたら、いつまでたっても痩せません。

 

ぜひ、今日から、頑張ってみて下さいね!

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