簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます!
ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

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2015|世界で最も美しい顔100人 石原さとみの唇

      2017/01/18

2015年版の「世界で最も美しい顔100人」発表されましたね。

今回の、日本人トップは石原さとみさんでした。

 

石原さとみさんは可愛くて美しいですよね。

納得です。

 

そういえば、「ベストコスメ年間グランプリ」では大島優子さんでしたね。

大島優子さんも女優になられてから、一気に美しくなられたなと思います。

 

石原さとみさんのサントリーのCMは激カワでした!

大島優子さんのアルペンのCMも激カワでした!

 

女性から見ても、

男性もあんなチュゥなら望むよね~

と、納得ですよねw

 

自分があんなことしても、

メロメロにはさせられないよなぁ~

リアル自分と、やっぱ芸能人で美人と言われる人は違いますよね~

 

が、

 

唇を美しくはできます!

 

石原さとみさんや大島優子さんのように美しい唇にはなれます!

 

石原さとみさんのように大きい唇になるみたいに、

形状は多少しか変えれませんが、

ほったり美しい唇は手入れすれば手に入ります!

 

それでいて、愛嬌や可愛く見える口角を上げる運動を行えば、

それイコール、筋肉鍛えられて顎のラインがスッキリ!

小顔効果も手に入ります。

 

冬場はやっぱり顎のラインが決めてですよね。

 

ボディラインは隠せるけれど、

顎ラインは隠せないですからw

 

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2015!世界で最も美しい顔100人 石原さとみの唇のように

あのほたっとした唇なりたいですよね。

 

だけど、冬場ってすぐに

ガサガサでボロボロじゃないですか?

 

私は前歯が大きいので、

つい唇が開いちゃうので、

すぐにガサガサボロボロですT^T

 

なので、良く使う手が、

リップクリーム保湿!

 

ただリップクリーム塗ってるってのは多いと思います。

 

でも、ただ塗るだけじゃなく、

塗った後、ラップを唇の上にペタッて貼るんです。

 

で、10分待つだけ。

 

これで保湿成分がすごく浸透されて、

ほたっと唇手に入れる事ができるんですよ♪

 

めちゃ簡単でしょ!

 

試しにやって見て下さい。

お風呂とかで入りながらでもいいし、

よく皮がめくれちゃう人は、一日何度かやってもいいです。

 

結局、乾燥が一番の問題ですからね。

 

他にも原因として、

唇を舐めたり、歯でつい噛んだりしちゃうと

さらに悪化させたりするので、

そういうクセも直すといいですね。

 

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世界で最も美しい顔100人のように顎ラインすっきり

ほったほたな唇手に入れたけれど、

顎ラインがボテっとしてては意味がありませんよね。

 

口元が美しい人は顎ラインも美しい。

 

目線って、顎ラインと唇は同じぐらいに目に入っているんですよね。

 

石原さとみさんのように分厚くほたっとした唇なら顎ラインより、唇に集中するかもしれません。

が、

みんなが石原さとみさんの唇の形状はしていませんよね。

 

そういえば、大島優子さんの梅ッシュのCMで、美しい黒の着物姿を魅せてくれています。

 

その時、梅ッシュを飲むシーン。

飲む唇が色っぽいですが、やっぱりその時顎のラインがシャープで美しいから素敵なんですよね。

 

あのシーンで顎のラインがぽってりしてたら、やっぱり微妙ですよね。

 

なので、色っぽさや、美しさは唇+顎ラインだと思います。

 

そのためにも、唇のケアだけでなく、顎ラインも気をつける必要があるわけです。

 

2015|世界で最も美しい顔100人のように美しい顎ライン

最近スマホが主流になり、

スマホをじっと見つめる動作が増えました。

 

それは何を意味する可と言うと、

顔の筋肉動かさなくなった。

 

また重たい頭がたれ下がり、

肩や首が緊張状態が続く姿勢が増えた。

 

って、ことなんですよね。

 

だから顔だけでなく、顔周りも全体的にこって固まっちゃってる状態になってることが多いんです。

 

ためしに、思いっきり「あーっ」というように口を大きく開けて下さい。

 

口の周りが硬いなぁと感じると思います。

 

次に「にぃーっ」っと口角を上げ、口を横に思いっきり引き笑って見て下さい。

 

頬の上の筋肉が最近使われてなかった感覚が解ると思います。

 

顔の筋肉の衰えで、あごのたるみは出てきます。

他は、脂肪、肌の弾力低下などです。

 

顔の筋肉を動かす事で、筋トレや脂肪燃焼にも繋がります。

 

また肌の弾力低下や血行をよくする、不純物を取りのぞく動き、要はマッサージですね。

 

マッサージをする事で、顔の筋肉をほぐす事で、顔の筋肉を動かしやすくなります。

 

なので、筋肉を動かす前にマッサージを入れると効果的です。

 

唇をほたっとさせ顎ラインすっきりマッサージ

マッサージする事で、血行もよくなるので、

唇をほたっとさせられるし、

顎ラインもすっきりします。

 

ただ、何もつけずに、直接マッサージは肌に摩擦を起こし良くないので、やめましょう。

 

じゃ、何をつければ良いのか。

 

マッサージ効果+保湿、浸透が重要です。

私がおすすめするのは黄金ジュレ」というマッサージ効果をいかせるジュレです。

今までは「黄金ジュレ」オススメでしたが、今はもっぱら「GEL&GEL」です。

 

 

アトピーの人でも使えて、リピーターがすごく多い、肌に優しく、量もたっぷりあるので、気兼ねなくマッサージ用でも使えるのがヤバい!

私は今、もっぱら、これです。

上の500gを使用中。

 

私の母親にもすすめて、気に入って、親子で使いまくってます。

もう何度もリピートしてます♪

 

乳液も保湿もいらなくて、それで量がたっぷりで、伸びも良くて、と考えると値段はこれかなり安い!ってかすごくお得です♪

 

 

で、

 

そういうマッサージクリームを使って、

マッサージしていきます。

 

今回「唇」が題材なので、

美しく唇が見えるために、ぜひやって見てほしいマッサージです。

 

唇を美しくするためには、唇の周りの筋肉をほぐし、血行をよくする必要があります。

 

そのために、まず、GEL&GELを塗ります

そのあと、両手をグーにします。

 

両手のグーをほっぺたに当てます。

 

そのまま押し上げるように頬骨に向かって押し上げます。

 

 

痛いですよね~><!

 

でも、それが効いてる証拠です!

 

これを何度か繰り返します。

 

すると唇の周りが血行よくなりポカポカしてきます。

 

口が動かしやすくなったのを感じる事ができるはずです。

そうなると口角が上がりやすくなり可愛く美しい唇を手に入れられます!

 

 

また、うるおい成分や、保湿成分がしっかり入った、リップクリームを塗ります。

上記のAmazonで売っているリップクリームもおすすめですが、お近くの薬局などに色々売っているので、自分に合うのを選んでください。

色付きや、香り付きなど色々タイプもありますので。

 

で、こういったリップクリームは、かならず「縦方向」に塗りましょう。

横方向に口紅のように塗っても効果はありません。

必ずリップクリームは「縦方向」に塗りましょう。

 

これで、潤いあるぷるるん唇が手に入ります!

 

ぜひ試して見て下さいね♪

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