簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます!
ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

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ブロッコリースプラウト痩せるダイエット!賞味期限は?

   

ブロッコリースプラウトって知ってます?

 

スーパーでカイワレに似た、

細くて小さめの奴が並んでいるの

見たことないですか?

 

ブロッコリースプラウト痩せるダイエット!賞味期限は?

 

こういったのです。

 

これが、ブロッコリースプラウト!

 

実は、このブロッコリースプラウトに注目が集まっているんです♪

アメリカで2~3年前から注目され、

スーパーベジタブルとして人気を集めています。

 

「ブロッコリースプラウト」ダイエットなるものも流行っています♪

 

実はこの小さく細い野菜が、

スーパーベジタブルの効能が詰まってるんですよ!

 

これはダイエットに使わない手はないですよ!

 

てことで、

今回はこのスーパーベジタブル

「ブロッコリースプラウト」について

効能や効果はもちろん、

保存方法や、

賞味期限などについても、

お話しようと思います。

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ブロッコリースプラウト痩せるダイエット!効果!効能は?

こんな小さくて細~~い野菜

ブロッコリースプラウトに

栄養が詰まってる、

色んな効果・効能が詰まってるなんて、

信じられないですよね。

 

でも、スゴイんですよ!

 

では、ざっとこの

「ブロッコリースプラウト」の凄さ!

効能・効果についてお話しますね♪

デトックス効果! ー ブロッコリースプラウト痩せるダイエット!効果!効能は?

 

一番注目すべきは、

 

デトックス効果!

 

ブロッコリースプラウトの主成分が

「スルフォラファン」

 

この「スルフォラファン」の

デトックス効果がスゴイと話題なんです♪

 

カラダの内からキレイにしてくれる効果

である、デトックス効果!

 

今、PM2.5など大気汚染も気になりますよね。

もちろん、体にたまる老廃物もそうですが、

外から入った老廃物も、

カラダの内からスッキリキレイにしてくれます♪

 

デトックス効果により、

美肌効果も得られちゃいます♪

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ダイエット効果! ー ブロッコリースプラウト痩せるダイエット!効果!効能は?

 

やっぱりコレがないとね♪

 

ダイエット効果!

 

実はこのダイエット効果である

ブロッコリースプラウトの2番目の

大きな注目要素!

 

肝機能を高める

 

です。

肝機能高めると、

糖分や脂肪分を分解する力がアップします♪

 

前にも紹介したことがありますね。

▷簡単ダイエット!食後に寝るだけで痩せる?!

▷ サタプラ3月26日!健康法ランキング!酢しょうがなど
(3位の、「寝るだけダイエット」の所に肝臓について書いています)

 

肝機能とダイエットは

とても関係があるんですね。

 

なので、

この肝機能を高めてくれる働きがある

ブロッコリースプラウト!

 

ダイエット効果が期待できるってわけですね♪

アンチエイジング ー ブロッコリースプラウト痩せるダイエット!効果!効能は?

 

アンチエイジング効果!

 

紫外線が気になる季節になりましたね~。

そんな紫外線で出来る、

シミ・そばかす!

 

そのシミ・そばかすの原因は、

紫外線浴びて「活性酸素」が発生!

 ↓

活性酸素の刺激で「メラノサイト」が活性化!

 ↓

色素の沈着させる「チロシナーゼ」が生成!

 ↓

シミやそばかす が出来る!

 

Σ(゚∀゚ノ)ノキャー

 

なわけですね^^;

 

 

で、

 

ここでブロッコリースプラウトの

成分効能・効果発揮!

 

ブロッコリースプラウトには

「スルフォラファン」という成分があって、

この「スルフォラファン」は、

色素の沈着の原因である

「チロシナーゼ」をおさえてくれるんです!

 

なので、

シミ・そばかす・くすみを予防・防止!

改善してくれるんです♪

 

てことは、

お肌老化防止してくれるってことなんですよ♪

 

 

こういったように美容に、美肌に、ダイエットに最適なんですね♪

 

ちなみに余談ですが、

二日酔いにも効きます(笑)

 

てことで、

ブロッコリースプラウトを

試してみようと思ったところで、

気になる、保存方法や賞味期限などについても

調べてみました!

 

ブロッコリースプラウト痩せるダイエット!賞味期限は?

ブロッコリースプラウトも

すぐ食べるなら良いのだけど、

 

ダイエットとかに使おうと思うと、

買い置きしたい!とか思っちゃいますよね。

 

そこで疑問になるのが、

保存方法や賞味期限

 

他にも疑問になるのが、

どれだけ食べればいいか

 

そこで、ちょっと調べてみました!

 

ブロッコリースプラウトダイエット!保存方法は?

 

ブロッコリースプラウトの保存方法は、

実は買った容器そのままで保存する!です。

 

売られている容器が、

ブロッコリー スーパースプラウトの保存に適した容器になってあるので、

そのままのパッケージで保存する。

 

保存場所は、冷蔵室か野菜室で保存がいいとのこと。

ブロッコリースプラウトダイエット!賞味期限は?

 

賞味期限は、

パッケージの製造日が側面に記載されているので、

その製造日から1週間前後。

 

生野菜なので、完全に1週間というわけではないです。

 

痛み具合や、しおれ具合、

で、自分で判断。

 

異臭したらもう捨てた方がいいかもですね^^;

ブロッコリースプラウトダイエット!どれぐらいの量を摂ればいいの?

 

ブロッコリースプラウトダイエットをしようと思った時、

量も悩みますよね。

 

このブロッコリースプラウトは、

効果が体内で3日ぐらい持続すると言われています。

 

なので、毎日でなくても大丈夫!

 

でもって、

3日に1回、20g程度食べれば

十分な効果が期待できると言われてるんですね。

 

カイワレとかのようにクセとかが、

ブロッコリースプラウトにはないので、

すごく食べやすいし、

何にでも合わせやすいです♪

 

なので、3日に1回で20gなんて

めちゃくちゃ余裕ですね♪

 

ぜひ、

ダイエット効果美容効果も期待して、

食事にブロッコリースプラウト追加してみてくださいね♪

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