簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます!
ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

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ダイエット茶どれがいい?自分に合うダイエット茶選び方

   

ダイエットする上で飲み物って気になりますよね。

ジュースをやめるまではいいけれど、

水ばっかりもなぁと思う中で気になるのが、

 

ダイエット茶

 

ダイエット茶も、たくさん種類がありますね。

ありすぎて自分にあるのはどれがいいのか迷ってしまいますよね。

 

そこで、今日は自分に合うダイエット茶の選び方についてお話ししていこうかなぁなんて思います。

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ダイエット茶どれがいい?自分に合うダイエット茶選び方のコツ

ダイエット茶ってたくさんあって、

「ダイエット」と名前付いてるから、

どれ飲んでも同じだろうと思って、

適当に飲んでたりしませんか?

 

そうだとしたら、ちょっと待った!です。

 

それぞれのダイエット茶の効果がどういったものかを知らないと、

全然意味のないものになってしまいます。

 

例えば、脂肪燃焼効果がほしいのに、

むくみ改善効果のダイエット茶を飲んでいたとか。

 

むくみ改善したいのに、便秘解消ダイエット茶飲んでたりとか。

 

ね、意味ないでしょ。

 

結構「ダイエット」と書いているだけで、

安心しちゃって、これ飲んだら痩せるだろうと飲んじゃってるパターン多いんですよね。

 

前回のインフルエンザの時の「しょうが」の話を思い出してください。

私はあの時「生しょうが」ではなく「温しょうが」を選んだから効果がすごく上がったんですよね。

生姜湯ショウガオール効果!インフルエンザ試した結果

 

このように、自分の状況に合ったものを選択するというのは大事です。

 

でも色々ありすぎて、わけわかんないもーんっっ

 

というあなた!

のために、今回はめちゃくちゃカンタンに説明します。

 

詳しく話すと難しくなりすぎるので、

単純にこういうのは覚えるのが一番です。

 

それでいて、レアなのじゃなく、

一般的によく知られているダイエット茶からセレクトしました。

 

いつでも始めやすいようにですね^^

 

では自分に合ったダイエット茶はどれか、

照らし合わせてみてくださいね♪

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ダイエット茶どれがいい?ダイエット茶の種類

脂肪燃焼ならプーアル茶

 

まずはやっぱり、なんといっても脂肪燃焼効果が高いのが知りたいですよね。

脂肪燃焼効果が高いダイエット茶を選ぶとしたら、

 

プーアル茶

 

プーアル茶の「重合型カテキン」がポイント!

糖質や脂質の吸収を抑えるのはもちろんですが、

一番のポイントは、脂肪を分解し、エネルギー消費しやすい、燃えやすい状態にしてくれるのが特徴です。

 

飲み方としては食べる前か、食べている最中がいいです。

 

脂質・体脂肪には黒ウーロン茶

 

脂質」のとり過ぎや、体脂肪が気になるなら、

 

黒ウーロン茶

 

黒ウーロン茶の特徴は、「ウーロン茶ポリフェノール」

このウーロン茶ポリフェノールは、

「脂質」が吸収されないようにしてくれるんですね。

 

しかもその脂質を排出してくれるので、

油ものが多い食事の時は黒ウーロン茶を選ぶといいでしょう。

食べている最中に一緒に飲んでおけば脂質が取り込まれなくてすみますからね♪

 

むくみ改善にはコーン茶

 

むくみが気になるなら、

 

コーン茶

 

とくに妊婦さんには嬉しいノンカフェイン♪

それでいて、妊婦さんのお悩みのむくみもとれちゃうし、

デトックス効果も高いんです!

 

もちろん妊婦さんでなくても、

ミネラルや鉄分も豊富で、貧血や疲労にも効果的。

カリウムによる利尿効果によって「むくみ」が改善し、食物繊維も豊富なので便秘解消にもいいです♪

 

ただ頻尿や、腎臓に問題ある人には適しません

これは別に食事中でなくても、いつでも飲んでも効果は同じです。

 

花粉症にはルイボスティー

 

花粉の季節なだけに、

ちょっとこれは入れておこうと

 

ルイボスティー

 

花粉症などに効くと言われているダイエット茶です。

ルイボスティーのポイントは、「SOD酵素」。

 

SOD酵素は、肌や腸内の活性酸素を除去してくれて、代謝を改善につなげてくれます。

他にも腸のぜんどう運動が改善されたりと、デトックスや便秘解消効果があります。

 

これも食べたものに働くというモノではないので、いつ飲んでもOK

 

ダイエット茶どれがいい?ダイエット茶まとめ

どうだったでしょう?

自分に合いそうなのありましたか?

 

合ったらぜひ、試してみてくださいね♪

 

今じゃダイエット茶もスーパーでもコンビニでもネットでも、

どこでも手に入るので、

手軽に試してみてくださいね。

 

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