簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます!
ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

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② ダイエットを続けたい。でもすぐ挫折してしまう時、まず確認すること

 

ダイエット続けようと思うのに、

なかなか続かない。

挫折しちゃうってありますよね。

 

今まさに挫折し掛けの人もいるでしょう。

 

今までにも経験して二の足踏んでたりもする人もいるでしょう。

 

そんな時に、まず確認する事があります。

 

 


と、話する前に、前回の記事読んでない人は、
是非読んで見て下さいね。

続けて読む方が、
つまづかずに、効果的なダイエットを始められると思います。

頭がすっきりとダイエット脳へと変換ができるので、順を追って読む事をおすすめします。

▶①痩せるダイエット☆続かない・失敗する人は○○を間違えている!


 

 

挫折せず続けたいダイエット!確認する事

コホンッ

失礼しました♪

 

で、挫折した、しかけた、まさにしそうになってる、あ・な・た!

 

前回のお話で人と同じじゃダメ。

人それぞれ違うから痩せないの当たり前!

 

って所までは、もう頭に入りましたね。

 

今まで、必死に成功者と同じダイエット法で頑張ってきて痩せなかった。

今、あなたの心はどうでしょう?

 

そりゃ、苦しいよ、キツイよ、何でなのか知りたいよ!

 

と、色々ありますが、
結果がでないと、

やっぱ「楽しくない」ですよね。

 

そもそも、ダイエットをする目的ってなんだったでしょう?

 

「キレイになりたい」

「異性(人)に可愛いね、キレイだね、
 と、言われたい、みられたい」

「好きな服が着たい!」

「健康のために!」

 

こういった所じゃないでしょうか?

 

そう、なにはともあれ、

「キレイになりたい!」

ですね。

 

キレイになるには、

やっぱ健康的でないと美しくないです。

 

頬がこけて、

骸骨みたいになったり、

骨と皮みたいな細い腕・・・

 

イヤですよね(笑)

 

てことで、

健康的にキレイになりたい!

ですね。

 

キレイに痩せられれば、

好きな服何でも着れますね♪

 

オシャレも好きにできます♪

 

好きな人に振り向いてもらえるかもしれません。

 

今まで見向きもされなかった人達が、

視線を送ってくれたり、

話しかけたりするかもしれません。

 

ちゅうちょして入れなかった

オシャレなお店も入れちゃいます。

 

多少カワイコぶったしぐさしても

許してもらえます。

 

そんなの照れて出来ないよ!

と思うかもしれません。

 

私はもう良い歳なのでムリムリありえない!

と思うかもしれません。

 

カワイコぶれずに照れるしぐさも、

キレイに痩せれば、

それは魅力的にうつるんですよね。

 

どちらに転んでも、

良い方に見てもらえるのって、

やっぱり痩せてキレイになった人の特権ですね♪

 

太った普通の女性と、

キレイに痩せた女性と、

照れてモジモジ何も出来ない時や、

失敗した時許せるのって、

やっぱりキレイに痩せた女性の事が多いですよね。

 

なんて、考えても、

キレイに痩せれるだけで、

人生もまわりも変わる可能性があると言う事ですね♪

 

てことで、

目標は「キレイに痩せる!」

ということですね。

 

頬がこけて、骨と皮になるんじゃないですよ。

痩せてシワクチャになるんじゃないですよ。

筋肉なくて青白い顔して細くなるんじゃないですよ。

 

「健康的にキレイに痩せる」

んです。

 

そして、ここからが、大事な事です。

 

自分の本来のどうなりたい姿かは解りましたね。

次に自覚することがあります。

 

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ダイエットで挫折せず続けたい時、自覚する事

それは、どこまで痩せればいいか。です。

 

芸能人や女子アナウンサーを思い出して見て下さい。

 

「この人痩せない方がキレイだったよね。」

「ちょとこれ、痩せすぎだよね」

「痩せて気持ち悪くなったね」

「なんか、顔だけでかっ」

 

なんて芸能人いますよね。

 

そうなんです。

美容体重が良いって分けじゃないんです。

 

 

こんな芸能人いますよね、

 

「太っているけど、可愛いよね」

「ちょとぽちゃだけど、好きな芸能人なの解る!」

「痩せすぎてなくて太りすぎでもなくて、丁度いいよね」

「ぽちゃってるけど触れてみたくなる肌だよね」

 

いますよね~。

某テレビ局の女子アナなんか、まさにそれですよね。
(わかったかな?w)

 

 

そう、自分に合った痩せ方をしないといけないんです。

 

 

ガリガリと見えた時点で、

「キレイ」じゃ、なくなるんです。

 

下手したら、元の太ってた自分のが可愛いと言われる始末です。

 

そうなっては、本末転倒ですね。

 

 

人と同じ目標じゃダメなんです。

 

 

人それぞれ到達地点が違うんです。

 

そう、人それぞれ、

自分が一番キレイに見える地点があるんです。

 

それが、美容体重まで行かないとイケナイのか、

標準で良いのか、ちょいぽちゃでも大丈夫なのか。

 

人それぞれ違うんです。

 

目標は何でした?

 

 

キレイに痩せる!

 

 

でしたね。

 

でも、これでは、まだ間違いです。

 

 

キレイになりたい!

 

 

ですね。

 

「キレイ」でないと意味がないんです。

 

 

そして、その自分が一番「キレイ」に見える体系

 

それが、あなたの目標であり、到達地点です。

 

 

数字じゃないんです。

人と同じじゃないんです。

 

「キレイ」というのは、

とどのつまり、

 

 

見た目

 

 

です!

 

 

数字の魔物から頭をスッキリさせましょう。

 

確かに数字は大事です。

モチベーションなどにも利用できるし、

普段の管理にも役に立ちます。

 

でも、数字に振り回されてはダメなんです。

 

間違った概念を捨てましょう。

 

ダイエットを楽しんでいる人は、

心が楽しんでいます。

 

心が楽しむのは、

数字に振り回されるんじゃなく、

ただただ単に「キレイになりたい!」

を追求している人です。

 

そういう人は体重系の数字より、

鏡を気にします。

 

自分を常に美しくなるにはに夢中になっているから。

 

だから、ちょっとした変化にも気づきます。

 

あれ?ちょと今日は肌がキレイ?

 

そう思っただけで気分が向上しますね。

 

そう、ちょっとした変化を楽しめるんです。

 

体重系の0.何キロな僅かな違いで一喜一憂しないです。

 

自分のリアルの鏡に映った変化を楽しむんです。

 

 

心が楽しいと、続きます。

 

挫折しなくなります。

 

 

苦しいダイエットや、がむしゃらダイエットは卒業しましょう。

 

楽しいダイエット!をしましょう♪

 

そして、オリジナルの自分のやり方で、

自分が一番キレイになれる体系になるまで、

がんばりましょう!

 

その地点までくれば、

健康的で、

好きな服を着ても素敵に見えて、

可愛いね、キレイだねと

思われる自分に生まれ変わってます!

 

ワクワクしますね!

 

 

今回の「確認しておくこと」は、解りましたね。

「目標」は、なんだったか?

「キレイになる!」でしたね。

そして、自分だけの目標地点があると言う事を知りましたね。

 

これが、ダイエットする前に確認しておくことです。

 

さぁ、自分の目的地点というのがあると言う事を知りました。

 

次は、

目的地点に到達するために、

その目的地点について、

もう少し詳しくみて行きましょう。

 

 

③ ダイエットが続かない時、続ける方法はまずココをチェックしてみよう

 

 


 

順番に読んで行くとダイエットを効果的に行える方法が見えてきます。

まだ、最初を読んでいない方は、読んで見て下さいね。

▶①痩せるダイエット☆続かない・失敗する人は○○を間違えている!

 

 

 

 

公開日:
最終更新日:2016/01/25

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