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玄米甘酒で痩せる!?美容にもダイエット効果もスゴイ!

      2016/10/03

今、ダイエットでホットな話題、

ダイエット方法として「甘酒」がありますよね。

 

その甘酒、「玄米甘酒」にすると、

さらに健康に美容に、ダイエット効果があるという話が出てきました!

この玄米甘酒。

 

「甘酒」の良さに

「玄米」の良さがプラスされて、

スゴイ効果を発揮するんですよ♪

 

てことで、今回はこの

「玄米甘酒」について、

お話ししようと思います♪

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玄米甘酒で痩せる!?美容にもダイエット効果もスゴイ!

ダイエットにも美容にも良いということで、

代表的なダイエット食材に、

「玄米」ってありますよね。

 

単純に、玄米は噛みごたえもあることからも、

ダイエットに良いのはもちろん。

 

※噛むこととダイエットの関係については、こちらの記事読んでね。

▷ガムダイエット!「 噛む回数」と効果

 

「玄米」といえば、

高い「栄養価」ですよね。

 

普通の白米に比べて玄米は

ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富なことで有名です!

 

糖質代謝で有名なダイエットに欠かせない「ビタミンB1」も、なんと!

 

普通のお米の約5倍!

 

ダイエット効果抜群ということも解りますね!

さらにですよ、

「ビタミンE」「カルシウム」「亜鉛」「鉄分」と、

ミネラルが豊富で、

美容効果、若返り効果が抜群なんです!

 

しかも腹持ちもいいから、ダイエットでは有名食材ですね。

 

一方、最近ホットな話題となっている「甘酒」

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玄米甘酒で痩せる!?満腹感!腸内環境にいい!

この「甘酒」。

どうして、ダイエットに美容にと話題になっているのかというと、

 

先ほども出てきた「ビタミンB」。

このビタミンB群がたくさん!

 

てことは、代謝効果でダイエットに向いているのは、もちろん!

 

他にも「イノシトール」といって、血管の流れを良くしてくれたり、肝臓の脂肪分解作用の効率も高めてくれたりと、新陳代謝にすごくいい働きをする成分も含まれているんですね。

 

ここからも、美容にも、ダイエットにも良いというのが解りますよね!

 

他にも、「甘酒」で注目されているのは「酸素」ですね!

ダイエットにもアンチエイジングにも役立つ、

美容ダイエットに必須な「酸素」も豊富!

 

ダイエット・美容効果に良い成分は、これだけではありません。

 

アミノ酸も豊富に含まれていることからも、

脂質代謝や、内臓活発化でエネルギー消費量アップしてくれたり、

脂肪分解酸素の活性化と、ダイエットに良いことづくめ!

 

でもって、最近ホットな話題の一つ。

「腸内環境」

 

これも甘酒はクリアしてくれます。

というのも「オリゴ糖」も含まれているんですよ!

 

なので、腸内でどんどん善玉菌を増やしてくれて、便秘解消にもいい!

 

そんな、甘酒に、玄米が合わさったらどうなるでしょう?!

 

 

答えは、

「満腹感が抜群!」の「美容・ダイエット」に持って来い!!

 

になるわけです♪

 

玄米の噛みごたえというのが、

最初に特徴で話しましたね。

 

そう、甘酒になっても、やっぱり残っているんですよ。

なので、スムージーのようなドロッと感だけでなく、噛む動作が加わるので、さらに満腹感が得られ、持続しやすいんです!

 

 

上のが、楽天、これが、amazon。

こんな風に、結構、通販でも気軽に取り寄せできます♪

 

そんな高いものでもないので、

試してみる価値あるかもですよ♪

 

でも、どうしても玄米だと口に合わない!

普通の甘酒が良い!というなら、

ダイエットに適した甘酒があります。

 

砂糖0!アルコール0!と、

赤ちゃんでも飲めるほどの、

安心安全で、ダイエット向きの甘酒が♪

 

マルコメ味噌でお馴染みのマルコメ製品なんですけれどね。

めちゃくちゃダイエット向きなので、

玄米が苦手なら、こちらもおすすめです。

 

amazonと楽天、どちらでも売っているマルコメ「米糀からつくった甘酒」です。

これなら、安心して「甘酒ダイエット」ができるので、とてもおすすめです。

 

ちなみに、ダイエットサイトなので、

美容・ダイエットをクローズアップしたけれど、

健康にもスゴクいいんです。

 

腸内環境整えるという話題からも解るように、

とても美容・健康・ダイエット、全てにおいて良いので、

甘酒や、玄米好きなら、ぜひ、試してみて下さいね♪ 

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