簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法！〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます！
ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

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乾燥肌で肌がボロボロ！白い粉がふく…原因＆治す方法

   

乾燥肌でカサカサするだけじゃなく、白い粉までふいて困っている！なんてことありませんか？

年々ひどくなり、顔中が白く粉ふいてしまったり、ローション塗りまくってごまかしてるけど、塗り辞めるとまた白く粉がふいて困る！

その原因、実は、意外なことが原因かもしれません。

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 忘年会・新年会・成人式・・・までには白く粉ふき顔治したい！

こんにちは、みかんです。

年末年始はイベント目白押しですよね。

クリスマスは終わりましたが、まだまだ忘年会、大晦日、お正月、初詣、成人式、新年会・・・・

と、人と会う機会がたくさん出てきます。

 

そんな時、顔が白く粉ふいていて、恥ずかしい！

なんて、悩みを抱えていませんか？

 

化粧水や、保湿クリーム、美容液などを使って、なんとか胡麻化している状態の方、多いんじゃないでしょうか？

 

本当に、ただ単に乾燥しているだけならば、これで治りますが、治らない場合は、他に原因がある可能性があります。

私の経験上からだと、女性の場合3パターンですね。

 

 

一つは、今話したように、ただ単なる乾燥パターンです。

この場合は、以前にもご紹介した私も愛用している「GEL&GEL」など、あなたの肌に合う化粧水・保湿成分の入ったクリームやジェルなど、こういったのを使って、しっかりと水分と保湿をしてあげることで治ります。

私の愛用している「GEL&GEL」は、アトピーの方も愛用しているので、皮膚が弱い人にもとてもおすすめです。

私は大きいサイズの（下の写真の上のAmazonの方ですね）を使っています。

結構よく伸びるので、これで半年ちかく持ちますから、コスト面でもかなりお安く済むので重宝しています。

こういった、肌にうるおいあを与え、しっかりと保湿してくれるようなクリームやジェルなどを朝晩塗ることで、ただの乾燥肌ならば、すぐに治まってきます。

 

 

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 肌の乾燥、ダイエットが原因の場合も？！

次に、肌にうるおいを与えているのに、やっぱりカサつく！

そういった場合は、他の原因を見ていかないといけません。

 

原因パターン２として、

今ダイエットをしているパターンの時が要注意です。

また、ダイエットに限らず、偏食化な傾向の人も要注意です。

 

そう、ダイエットといえば「食事制限」はつきものです。

その時に、極端にカロリーを減らしたり、少なめにすべて食べるようになることで「栄養不足」が起きてしまいます。

偏食化の方も、肌に必要な成分が摂取できていない！ということもあります。

 

とはいえ、肌にいい食べ物といって、この成分を摂ればOK!というわけではありません。

美肌にいい食べ物は、巷でたくさん紹介されていますが、実際のところ、一つの成分だけで肌がよくなるわけではありません。

いくつかの栄養素がバランスよく取れた状態でないと、肌に支障がでてしまうんです。

 

でも、ダイエット中はやっぱり食べる量を増やせませんよね。

そういう時に使うのが、補助栄養剤です。

 

有名なところだと、ネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルとかですね。

私のおすすめは、「体にうれしいマルチビタミン」です。

「天然サプリ」なので、体の浸透率がすごくよく、本格的に美容とダイエットを目指すならば、こちらがおすすめですね。

 

女性の場合、鉄分不足もあるので、一緒に摂れる「鉄分＋マルチビタミン」なども、おすすめです。

私も愛用しています。

なんかボーっとするな～、という時や、整理中はこちらに切り替えています。

 

また、いわゆる「置き換えダイエット」などの商品も、低カロリーで美容栄養素がたっぷり入っていますよね。

置き換えなくてもいいので、こういったドリンクなどを飲むことで、ダイエットでの美肌キープにも役立ちます。

 

当サイトでおすすめはモデル考案の「ピタヤ！グラマラスリム・スムージー置き換えダイエット」ですね。

他にも、良さそうなのをピックアップしたページがありますので、こちらもご覧ください。

☆置き換えダイエット！リバウンドなし！自分に合う選び方

 

こういったように、バランスよく栄養素を摂取することで、「栄養が足りない」ための「乾燥肌」は、治っていきます。

栄養が足りない気がすると感じるならば、まずは、何かサプリメントなどを加えて栄養素を補ってみてくださいね。

 

とはいえ、一番は「ちゃんと食べて」「バランスよく栄養素」を摂取するのが一番いいですから、「サプリメント」オンリー！っていうようなことは止めましょう。

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白い粉が顔の一部、または顔中にふく原因は皮膚病かも？！

最後の原因として、肌の潤いを心がけても、栄養をバランスよくとっても、それでもやっぱり「肌が白く粉が吹く」場合、原因として考えられるのが「皮膚病」です。

 

白く粉が吹く場合、頭もフケが出やすくて悩んでいたり、異様にかゆくなったりの悩みを抱えている場合があります。

こういった場合は、「脂漏性皮膚炎」など皮膚の病気である可能性があります。

 

すぐに皮膚科で診断してもらいましょう。

処方された塗り薬を塗ったり、内服薬を飲むことで、1週間もすれば治ります。

 

思い当たることがある人は、今すぐ皮膚科に行くことを強くお勧めします。

というのも、この場合、放置してしまうと、髪の毛もなくなっていってしまうからです。

 

ダイエットでの栄養不足の場合も、髪はなくなっていきますが、栄養バランスを戻せば治ります。

 

この「脂漏性皮膚炎」などの場合は、医師に診断してもらい、「薬」を塗るなり飲むなりしないと治りません。

ですので、気になるという方は、まずは、皮膚科に行ってみてくださいね。

 

以上が、顔に白く粉ふく原因と治す方法でしたが、すべて気になるならば、今回紹介した順に、実行していってみてください。

一つ一つ、原因をつぶしていくことが大切です。

他にも、乾燥に関わるものといえば、「寝不足」などですね。

あとは、何らかの「病気」が原因ということもあるので、一つ一つ原因をつぶして、真の原因を付けとめていきましょう。

 

治っちゃえば、あの悩みは何だったんだろうと、うそのように粉が吹かなくなり、きれいになります。

私もそうでしたから。

これで悩んでいるあなたの気持ちがよく解りますので、ぜひ、私の経験上で私自身や、友達など、原因をつぶし、そして治した方法をご紹介しました。

あなたの参考になれば、幸いです。

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