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血液サラサラ!飲みもの「しょうが湯」風邪予防&冷え性

      2016/05/05

冬はやっぱりさむーーーいですよね!

冷え性なら、なおのこと、つらいですね><

 

そんな冷え性対策にもってこいなのが、

昔から言われる飲みもの「しょうが湯」です。

 

風邪やインフルエンザに効きそうな国内外の民間療法ランキング

ってのがあり、

その1位に見事、「しょうが湯」が入りました。

ちなみに2位は「お茶でうがいをする」3位が「布団ぐるぐる巻きで汗を大量にだす」でした。

 

どれもしたことあるって人多そうですね~。

 

私も全部したことありますw

 

布団はぐるぐる巻きではないけれど、

たくさんかぶって、いっぱい汗を出す方がいいと小学生の頃にした覚えがあります。

 

話が布団にいっちゃいましたが(笑)

今回この1位の「しょうが湯」に注目してみました。

 

実は生姜(しょうが)は、風邪予防でも有名ですが、

ものすごく色んな効果をもっている

万能食材です。

 

もちろん、タイトルの血液サラサラ効果も、冷え性効果も、

そして、私のブログの主たる「ダイエット」にも効果的だったりします。

 

そんな万能なしょうが。

 

もしかしたら今あなたの持っている悩みも解消するかもな効能があるかもしれません。

 

では紹介していきましょう♪

 

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「しょうが湯」血液サラサラ 以外の効能

特に冬におすすめな「しょうが湯」

なぜなら、やっぱり体を温める効果や、風邪予防になるんですよね。

しょうが湯は、風邪予防 & 冷え性対策

 

しょうが効果で、有名なところですね。

 

カラダを温めて代謝をよくしてくれる効果や、

発汗をうながして体温調節もしてくれます。

 

風邪予防にいいとされる効能は、

白血球の数を増やして、免疫力を高めてくれたり、

咳をしずめる役割もしてくれます。

 

カラダを温め、免疫力もつけてくれるので、

冷え性対策や風邪予防にもってこいだと言われるゆえんですね。

 

 

しょうが湯は、血液サラサラ!ダイエット効果!

 

しょうが湯のすごいところは、

さらに、「血液サラサラ」にしてくれるところ。

 

血液サラサラになる=血行促進してくれて、

しかもコレステロールの低下効果もあって、

カラダ温め効果による代謝促進で、

 

ダイエット効果まで得られちゃう!

 

という、嬉しい飲みものだったりするのです♪

 

ヤバいでしょ><!

 

しょうが湯は、胃腸を整え、抗菌・解毒

 

しょうがの有名な効果に、

抗菌や解毒作用もありますよね。

 

お寿司屋さんにも、しょうががついてくるのはこのためですよね。

 

で、その解毒や抗菌作用のほかにも、

胃腸に実はいいんです。

 

腹痛や吐き気などを緩和してくれる作用もあるんですよ。

 

鎮痛作用もあるんです。

 

なので漢方薬とかにも「生姜(しょうが)」がよく使われていますよね。

 

しょうが湯は、めまいをおさえ、強心効果もあり!

 

ほかにも、めまいをしずめてくれたり、

強心効果も期待できます。

 

ちなみに強心とは、

これは年配の方に関係が強いんですが、

歳いくと心臓の働きが弱くなるんですね。

またドロドロ血や、老廃物の排出機能が低下してしまったり、

心臓に負担がかかる状態になるんですね。

 

そこで、血液サラサラにしたり、血管を拡張したりで、血行を良くし、

体中に血液を行き届かせるよう循環させ、血圧を下げ

心臓の負担を減らすようなことを強心作用といいます。

 

そういった強心作用をしょうがにあるんですよ!

 

このしょうが自体に、血圧を下げたり、

血液サラサラにし、体温を上げてくれるこの作用は、

老若男女関係なく、ありがたい効能ですよね。

 

生姜湯は、うつ抑制効果もある!

 

うつは自律神経と関わりが大きいと言われていますが、

その自律神経失調症は冷えからの血流の乱れが、

うつのひとつの原因だとされています。

 

実は北国や北欧地域に自律神経失調症、多いんですよ。

 

これからも証明されるように、

冷えからくる血の流れが問題になるんですね。

 

で、そこで、しょうが湯です!

 

血液サラサラにしてくれるわ、

カラダを温め効果もあるわ、

「しょうが」がもってこいなのが解りますね。

 

そうなると、自律神経失調症が治まる=うつ抑制効果もある!

 

ってことになるわけです♪

 

しかも、カラダ温まり、血流もよくなるわけだから、

内臓の動きも活発化!

 

それからそれから♪

 

ちょっと難しい言葉ですが、

副賢髄質を刺激してくれる、

これはどういう意味かというと、

アドレナリンを分泌させてくれるんです!

 

要は、気力を高める効果があるということ!

 

カラダの面でもメンタルの面でも、

うつ効果があるということですね!

 

しょうがの力ハンパねーっっでしょ!

 

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血液サラサラで万能効果な飲みもの!しょうが湯

 

もう、ここまでくると、

「しょうがねぇ」じゃなくて「しょうがすげぇ」でしょ!

(ぁ、白い目で見ないでください・・ごめんなさい)

 

カラダを温め効果はダイエットで、

とーーーっても重要な要素。

 

新陳代謝を良くしたり、

脂肪燃焼をよくするために、

カラダの体温を上げるために、

筋トレなど色々するわけですから、

ダイエット効果も期待できるのがそこからも解ります。

 

さらに血液サラサラもキレイに痩せるためには必要不可欠。

 

不純物を洗い流してくれるってことで、

ダイエット効果も、きれいな肌も手に入れられる。

 

何もしていない状態でも、

飲まない人よりは燃焼効果はアップしています。

 

が、

 

マッサージや、運動、ストレッチなどもしながら、

しょうが湯の方が、ダイエット効果も最大限いかせると思います。

 

 

しょうが湯、すごいでしょ!

 

 

色々、効能があるので、

万能薬と言われるゆえんですね。

 

はちみつ入れると美味しくいただけます♪

今ハチミツ入りのしょうが湯、

よくスーパーでパックで売っているので是非試してみてくださいね!

 

 

ちなみに、今はこの「しょうが」に「酢」を加えることで、

さらにパワーアップすると言われる「酢しょうが」が話題です。

 

酢しょうがについて詳しくはこちらをどうぞ。

酢しょうが!小堺一機たった10日間で若返り!サタプラ

 

さらに酢しょうが第二段が放送されました。

詳しくはコチラをどうぞ♪

酢しょうが!関根勤・モモコ挑戦!血液若返り!サタプラ

 

酢しょうがと同じ効果があり、

血液サラサラにしてくれる「氷酢たまねぎ」も、

サタプラで紹介されました♪

 

よかったら合わせて読んでみてね♪

▷ サタプラ氷酢たまねぎ若返り!早見優&TKO木下挑戦!

 

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