簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます!
ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

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氷酢たまねぎ!レシピ!血液サラサラ若返り!痩せる?!

      2016/05/02

氷酢たまねぎって知ってますか?

 

酢玉ねぎが一時期はやりましたが、

その氷にしたバージョンなんです♪

 

この氷酢たまねぎの効果がすごい!

 

ガン・動脈硬化から、

糖尿病・高血圧・・と様々な病気の予防になるんですよ!

 

さらに血液がさらさらになる!

 

それでいてダイエット効果も?!

 

と、なかなかにスーパーフードな

「氷酢玉ねぎ」について、

今回はお話しようと思います♪

 

ちなみに、

サタデープラスで

早見優ちゃんと、TKO木下さんが

「氷酢たまねぎ」生活に10日間挑戦!

 

驚きの結果が?!

 

詳しくはこちら・・

▷サタプラ氷酢たまねぎ若返り!早見優&TKO木下挑戦!

 

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氷酢たまねぎ!レシピ!血液サラサラ若返り!痩せる?!

この氷酢たまねぎの、

凄さのポイントは、

 

硫化アリル」!

 

これがこの「氷酢たまねぎ」の重要素です♪

 

この「硫化アリル」が、

いろいろ嬉しい効果・効能があるんですね。

 

タイトルにもした

血液サラサラ!もそうだし、

 

コレステロールを抑えてくれる!

なので、動脈硬化予防にもなるんです♪

 

あとビタミンB1の補助的役割もあるので、

ビタミンB1の吸収率をアップし、

活性化する!

 

ということは、

 

新陳代謝アップ!

 

ってことで、

ダイエット効果も期待できちゃうという♪

 

他にも免疫力もアップしてくれたり、

疲労回復や不眠解消、

精神安定などなど、

 

最初にも話した

大きな病気関係、

ガンや、高血圧、糖尿病なども

予防してくれるという

すぐれもの!

 

それが、

「氷酢たまねぎ」に入ってる成分

「硫化アリル」の効果なんですね♪

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氷酢たまねぎ!血液サラサラ若返り!硫化リアル注意点

実はこのスーパー成分

「硫化アリル」

 

玉ねぎに入っているんですが、

これがね~~

 

水にさらしても、

加熱しても流出しちゃうんですよ!

 

なので、がいいんですね。

 

が!!

 

逆に温めると、

「硫化アリル」効果はなくなるんですが、

プロピルメルカプタン」効果が得られるんです♪

 

なんじゃ?そのプロピ・・・?

 

「プロピルメルカプタン」!

早口言葉になりそうな成分ですが(笑)

 

実は

この「プロピルメルカプタン」は、

胃の粘膜を保護してくれたり、

胃の血を増やし、

血流を良くしてくれるんです♪

 

てことで、

胃炎や胃潰瘍などの症状を改善すると

言われているんですね。

 

なので、胃が問題あるなら温めるといいかもです♪

 

ちなみに、玉ねぎ温めると甘くなりますよね。

あれが、「プロピルメルカプタン」です♪

 

どちらかというと

硫化アリルの効果・効能がほしいですよね。

 

そこで、生のままでも、

いつでも食べやすくしたのが、

酢たまねぎ

からの、

 

保存が長く効くということで、

進化したのが

氷酢玉ねぎ

 

作り方もカンタン!

 

美容効果も健康効果も、

ダイエット効果も期待できるので、

作ってみたいですよね。

 

てことで、

「氷酢玉ねぎ」レシピ

作り方を紹介しますね。

氷酢たまねぎ!レシピ!血液サラサラ若返り!痩せる?!

さっそく、

氷酢玉ねぎレシピ、ご紹介しますね


◆材料◆

・玉ねぎ

・酢

・ハチミツ


◆作り方◆

①玉ねぎを千切りにスライス

②酢とハチミツを入れて混ぜます

(これで酢玉ねぎ完成♪)

③それをフードミキサーなどでつぶし、液体にします

④氷を作る容器に入れて凍らせれば完成♪


 

カンタンでしょ!

 

酢は何でもいいですが、

ミツカンのやさしいお酢とかだと、

ハチミツもいらないかもなので、

もっと楽チンで作れます♪

 

酢とハチミツは、

自分好みで調節してみてくださいね。

 

氷酢たまねぎ!レシピ!血液サラサラ若返り!痩せる?!摂取量

 

取り方は、

酢玉ねぎだと玉ねぎ1/4個(50g)

 

大体、小皿1杯分くらいですね。

 

それに酢玉ねぎの「酢」も

一日大さじ1~2杯一緒にとる。

 

という感じですね。

 

氷酢だと、

75gで良いということです!

 

なので、1日3ブロックでいいんですね♪

 

 

食べ方や、レシピで悩んだら、

酢玉ねぎレシピの本など、

今はいろいろあるので、

レシピ本から探してみるのも手です。

 

 

カンタンで

健康にも美容にもダイエットにも

効果的なので、

 

ぜひ試してみてくださいね!

 

また同じように血液若返り効果は

「酢しょうが」にもあります♪

 

酢しょうがについては、

こちらに詳しく載せてあるので、

合わせて良かったら

読んでみてくださいね♪

▷ 酢しょうがダイエット 効果や方法、痩せる秘密とは?

 

 

んでもって、

最初にも話しましたが、

サタプラで、

「氷酢たまねぎ」生活10日間!

 

という企画を、

早見優さんと、TKO木下さんが

挑戦しました♪

 

その驚きの結果や、

氷酢たまねぎのレシピなどいろいろ

詳しく放送していたので、

それも全て載せています♪

 

ぜひこちらの記事も合わせて読んでみてくださいね♪

 

▷サタプラ氷酢たまねぎ若返り!早見優&TKO木下挑戦!

 

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