簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます!
ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

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黒バナナダイエット!やり方・方法は?性能や効果とは?

   

楽して痩せられる!

カンタンに痩せられる!

 

ってことで、

「バナナダイエット」流行りましたね~♪

今もなお、人気の「バナナダイエット」!

 

私も、ちょこちょこ取り入れてます♪

 

そんな「バナナダイエット」も次々と進化をとげています!

 

朝にバナナを食べる「バナナダイエット」から、

前にも紹介した「夜バナナダイエット」へ。

ちなみに、前の記事はこちら↓

朝バナナダイエット効果なし?やり方 実は夜バナナ?!

 

で、今注目されている、

最新のバナナダイエットは、

 

黒バナナダイエット」!!

 

てなわけで、

今回はこの「黒バナナダイエット」について、

効果や効能、やり方や方法などについて、

お話しようと思います♪

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黒バナナダイエット!黒バナナの「黒」とは?効果や効能は?

バナナダイエットは、

バナナの食物繊維や、

ビタミンB群や、

カリウムなどのミネラルが豊富にふくまれていて、

栄養がた~くさん摂れる優秀食材♪

 

朝バナナダイエットからバナナが果物で注目されましたが、

今でもスムージーなど色んな形で、

バナナはダイエット食材として取り入れられています。

 

ちなみに、朝バナナダイエットは、

要は、置き換えダイエットでした。

 

朝食をバナナに変えるという、

カンタンなことから、

人気に火がつきました♪

 

そこから、前に話した

夜バナナダイエット」!

朝バナナダイエット効果なし?やり方 実は夜バナナ?!

 

これは夕食前の夕方に食べることで、

夜ご飯も抑えられて良い!ということが、

ポイントでした。

 

で、

進化を遂げた今話題の

黒バナナダイエット」!

 

気になるのは「黒」がついたことですよね(笑)

 

この「黒」の正体は、

バナナがほっとくと黒い点々が出てきますよね。

あれです!

 

黒バナナダイエット!やり方・方法は?性能や効果とは?

 

この茶色いというか、黒いというか、

この点々が出ているバナナのことで、

「黒バナナ」と呼んでいるんですね♪

 

ちなみに、雑学ですが、

この「黒」の点々を「シュガースポット」と呼んだりします♪

 

コホンっ

 

てことで、黒バナナ。

 

なぜこの「黒」が注目を浴びたのか?

この「黒バナナ」の効能や効果について、

気になりますよね~

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黒バナナダイエット!効果や効能とは?やり方・方法は?

黒バナナダイエットの「黒」のナゾが解けましたね(笑)

 

てことで、

この「黒バナナ」の「黒」が良い理由!

 

実は、

この「黒」くなると

バナナの「酸素」がアップするんです!!

 

ダイエットしていて、

「酸素」という言葉がよく耳にしますよね。

 

「酸素カプセル」とか、

お金払ってまで、

酸素を取り入れようとする方もいます。

 

酸素がカラダに良いのはもちろんですが、

ダイエット効果にもイイといわれている理由は、

この「酸素」には

脂肪を燃焼させる」効果があると言われているからです♪

 

カラダの70%の消費は、

基礎代謝だと言われていますが、

この酸素を取り入れることで、

基礎代謝をアップさせる効果があるってことです♪

 

で、今回の注目食材「バナナ」

 

黄色いバナナも「酸素」はふくまれていますが、

実は、このシュガースポットなる、

「黒」の点々が出てくると、

さらに酸素がアップすると言われているんですよ!

 

なので、

今バナナダイエットで注目浴びているのが、

この「黒バナナダイエット」ってわけです♪

 

では、気になる黒バナナダイエットの

やり方、方法ですね。

黒バナナダイエット!簡単に痩せる!楽して痩せる!やり方、方法!

黒バナナダイエットのやり方や方法は、

いたって、カンタン!

 

めちゃめちゃ楽です。

 

「夕方に黒バナナを食べるだけ♪」

 

えっそれだけ?

 

それだけです(笑)

というか、

ここで前の「夜バナナ」ダイエットを思い出して、

「夜バナナダイエット」のバナナを

「黒バナナ」にかえるといいかもです。

 

ちなみに、夜バナナのダイエット法はこちら。

朝バナナダイエット効果なし?やり方 実は夜バナナ?!

 

 

バナナは腸内環境を整えてくれる役割があるのだけれど、

これも、

この「黒バナナ」の酸素がアップすることで、

より強く効果を発揮してくれます♪

 

てことは、

便秘も解消!

 

めちゃくちゃ、お手軽!

簡単でラクな「夜バナナダイエット」!

 

ぜひ、試してみてくださいね♪

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