簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます!
ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

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もやしダイエット!きゃりーぱにゅぱにゅ1週間-4kg

      2016/03/22

もやしダイエットって知っていますか?

 

実はあの歌手でエンターテイナーな

人気のきゃりーぱにゅぱにゅさんが実践したんですよ♪

 

歌手のきゃりーぱにゅぱにゅさんって、

すごく可愛くて、ファッションも素敵ですよね♪

 

でも、正直、

きゃりーぱにゅぱにゅさんって、

ちょっと太りやすい体質なんじゃないかな?

 

と、見ていました。^^;

 

たまにぽっちゃりしているのを見かけた時期もありましたよね。

 

そんなきゃりーぱにゅぱにゅさんが

「もやしダイエット」をして、

たった1週間で「マイナス4kg」!!

 

なんて快挙を成し遂げました♪

 

そんなわけで、

ちまたでは、「もやしダイエット」、

ちょっとウワサになっているんですね。

 

そんな「もやしダイエット」について

今回はお話ししようと思います。

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もやしダイエット!きゃりーぱにゅぱにゅがはまった!

きゃりーぱにゅぱにゅさんが

もやしダイエット」にはまってるなーと思ったのが、

自身のブログで、

ディター!もやしダイエットォオオオオオオ!

1袋36円とゆう嬉しさ。

あと青じそドレッシングがあれば、よし。

な~んて、投稿していました。

 

「もやしダイエット」にはまってますね~^^

 

そんなきゃりーぱにゅぱにゅもはまる、

「もやしダイエット」の「もやし」

 

実は「もやし」ってスゴイんですよ!

知ってました?

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もやしダイエット!スゴイ「もやし」効果!

「もやし」って聞くと、

「ひ弱」なイメージですよね。

 

なので、野菜のもやしも、

ついつい、あなどってしまいますよね(笑)

 

なんか、

そんなに栄養素も入ってないような、

しかもかなり安いから、

大したことのない野菜なのかな

 

な~んて思っちゃっていませんか?

 

ちょっと待ったぁ!!です。

 

実は、ものすごーく

「もやし」って優秀野菜なんですよ♪

 

あ、今うそでしょ?って目をしましたね。

 

しっかりよく聞いてくださいよ。

 

「もやし」はひ弱じゃなくて、

スゴイやつなんです!

 

その「もやし」がすごいという理由は・・・

 

もやしダイエット効果!もやしがスゴイ理由

 

実はあなどるなかれ!

 

もやしの栄養素を見てみると、

様々な栄養素がふくんでいることが解ります!

 

その中でも、

他の野菜よりも多いのが、

タンパク質」!

 

さらに、ビタミンB群や、ビタミンC

 

まだまだありますよ!

 

カルシウムに、鉄分、カリウム食物繊維

アミノ酸も多くふくまれているんです!!

 

Σ(゚□゚;)なんですとっ

 

 

もうどうい見ても、

美容にも健康にもダイエットにも良いと言われている

栄養素がズラリでしょ♪

 

さらにですよ!!

 

ダイエット効果的にも、おすすめな理由が、

100グラムあたり、14キロカロリーしかないんですよ!!

 

めちゃくちゃ低カロリー!!

 

やばいでしょ><!

 

実は注目される栄養素がまだあります!

もやしダイエット!美容にもいい効果!

実は注目の「もやし」の栄養素というのがあります。

 

それが、

「アスパラギン酸」!!

 

なんとな~く耳にしたことあるかと思います。

 

この名前で連想するのは何でしょう?

 

アスパラガス?んなわけないかっ

 

正解です!

 

Σ(゚д゚lll)ゲッ

 

実はアスパラガスにふくまれていることで有名な栄養素。

そういうだけに、「アスパラギン酸」ですね(笑)

 

そんな、「アスパラギン酸」の効能はというと・・

 

「疲労回復」や、「代謝の活性化」

 

こう聞くと、

運動するのに良さそうな効果でしょ?

 

なので、スポーツドリンクなどにもよく配合され、

スタミナ維持効果をにも役立っています。

 

しかもダイエットで運動取り入れる時には、

ぜひ取り入れたい栄養素の一つ!

 

代謝の活性化もありますしね♪

 

そんなダイエットにも嬉しい「アスパラギン酸」

実は、アスパラガスよりも「もやし」の方が2倍も多いんですよ!

 

もやし恐るべしでしょ><!

 

もうひ弱だなんて言えましぇん><!

 

まぁ、考えてみれば、「大豆」ですからね。

もやしに栄養が豊富なのは、

実は当たり前なのでしょうが、

イメージがつい、

あなどってしまうんでしょうね^^;

 

 

もやしダイエットの魅力は低カロリーと安さ!

 

そんなスゴイ「もやし」の魅力は、

やっぱり1年中手に入ることも大きいですよね。

 

もやしは外ではなく、「工場内」で育てられる野菜なんです。

だから、天候なども関係ないから、

安定して、一年中スーパーに並ぶわけです。

 

そんな安定があるからこそ、

値段も、めっちゃ安い!!

 

それでいて、

美容にもよくて、

ダイエットにもよくて!

 

そりゃ、きゃりーぱにゅぱにゅさんも、

はまりますよね~♪

 

ぜひ、冬太りを解消ダイエットに、

実践してみてはいかがでしょう♪

 

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