簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます!
ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

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二階堂ふみ!ダイエット方法!ハマ・オカモト11kg痩せた!

   

モデル・タレントの二階堂ふみさんや、

お笑い「ダウンタウン」の浜田雅功さんの長男である、

ベーシストのハマ・オカモトさんが11kg痩せた!

という、ダイエット方法について、

語っていたのを見つけました♪

 

ある意味、ありふれたダイエット方法でした。

 

だけど、結局、

そういった、ありふれたことも、

真剣に取り組むことで、

ちゃんと成果が、結果が出るということも実感した話でした。

 

てことで、今回は、

「モデル・タレントの二階堂ふみさん、

 ダウンタウン浜田雅功さんの長男ハマ・オカモトさん、

 実践!ダイエット方法」

について、お話ししようと思います♪

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二階堂ふみ!ダイエット方法!11kg痩せたやり方とは?

ダウンタウンの浜ちゃんこと、

浜田雅功さんの長男でベーシストのハマ・オカモトさん。

 

人生に一度だけ、頑張ったダイエット方法があります。

 

それが、

 

「豆腐そうめん」

 

 

お昼ご飯は、量は気にせず、

「豆腐そうめん」だけを食べるというダイエット方法。

 

これで、なんと11kgも痩せたとか?!

 

「豆腐」ダイエットは、

元モーニング娘の矢口真里さんも実践して、

痩せたことは有名ですね!

 

「とにかく、豆腐ばっかり食べてました!」

 

と、同じ状況ですね。

確か矢口真里さんは、夜ごはんだっけかな?

 

いわゆる置き換えダイエットに近い形ですね。

 

それで、大豆製品であり、

健康にも良いし、ダイエット効果にも良い♪

ダイエット食材として有名どころですね。

 

ちなみに、大豆や、大豆製品とダイエットについては、

過去にも記事にしているので、

詳しくは下記のページを読んでみてくださいね。

▷節分の日!大豆は苦手・・代わりになる代用品や大豆製品

▷サタプラ!ドライおからダイエット!ニッチェ近藤お腹-6.5

▷生理前≫豆乳ダイエット!太る?痩せない?効果的な方法

▷もやしダイエット!きゃりーぱにゅぱにゅ1週間-4kg

▷味噌汁ダイエットで痩せる効果!効能!スゴイ効果とは!

 

で、一方、モデルの二階堂ふみさんのダイエット方法、やり方とは?

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二階堂ふみ!ダイエット方法!やり方とは?

モデル二階堂ふみさんが、おすすめするダイエットのポイントとは?

 

「自炊(じすい)」

 

でした!

結局、自分で作ることにより、

調節できることが、大きいみたいですね。

 

朝昼晩、自分で料理することで、

すごく痩せると話していました。

 

ポイントは「手作り」でしょうね。

ダイエット気にしているときの手作りは、

やっぱり野菜を中心にと

自然とそうなります。

 

これって、意外と、今の時代の女子には必要なポイントだと思います。

 

また、これは当サイトでも、

ちょこちょこ言っていますが、

 

モデルの二階堂ふみさんが、しているダイエット方法で、

 

「裸の自分を鏡で見る」

 

です!

 

体重計乗るのは、皆していますよね。

でも、裸の自分って見る人となると、がくっと減ります。

 

だけど、この見ることで、

モチベーションにも繋がったり、

体重変化なくても、

カラダが引き締まってきた変化なども目にすることもできるので、

とーってもおすすめです!

 

 

どちらも、特別何かするってわけではないけれど、

でも、ちゃんと結果を出している。

 

ダイエットは、継続が大事ってことですね!

 

できることから、始めていきましょう!!

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