簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます!
ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

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レモン水ダイエットで痩せる!効果とは?方法・やり方

   

レモン水ダイエット!

モデルさんや、女優さんなどで、

レモン水ダイエットを耳にしたことあると思います。

 

前に、お話しした「血液型ダイエット」もしているという、

大人気モデルの、ミランダ・カーさんも、

このレモン水ダイエットをしています♪

 

健康オタクという、

ミランダ・カーさんも、

やっている、この「レモン水ダイエット」の効果とは?

 

夏にぴったり、

爽やかで、飲みやすい「レモン水ダイエット」

 

今回はそんな、

「レモン水ダイエット」について、

お話ししようと思います♪

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レモン水ダイエットで痩せる!効果とは?方法・やり方

レモン水ダイエットの方法、やり方は、

ものすごーくカンタン!

 

ただ単に、コップ一杯の水に、レモン半分を絞り入れるだけ!

 

これで、痩せられるということで、評判になりました♪

 

あまりにカンタンなので、

疑いたくなるのですが、

実は、なかなかにレモンには興味深い効果が隠されています!

 

てことで、「レモンダイエット」の

レモン効果の秘密をみていきましょう♪

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レモン水ダイエットで痩せる!効果・効能とは?

レモンって「ビタミンC」のイメージですよね。

 

でも、レモンは「ビタミンC」だけではありません!

 

注目すべき効果・効能があるんです♪

 

それはというと、「ポリフェノール」!

 

「ポリフェノール」といえば、

「赤ワインダイエット」てのが、

昔、流行りましたね。

 

この「ポリフェノール」は、

抗酸化作用が強いので有名。

そう、お肌がキレイに若返る!

 

さらに、レモンに含まれる「ポリフェノール」は、

エリオシトリン」というものです。

 

この「エリオシトリン」は、

中性脂肪を減らしてくれるんですよ!

 

ちなみに、ライムや、グレープフルーツ、ミカンにも入ってます。

 

いわゆる、ダイエットで出てくる果物には、

この「エリオシトリン」効果が隠されていたんですね♪

 

他にも、

水溶性の食物繊維、「ペクチン」って聞いたことある方も多いと思います。

 

この「ペクチン」もレモンには、たくさん含まれているんですね。

 

「ペクチン」は何に効果があるかというと、

血糖値が上昇するのを抑えてくれるんです。

 

なので、脂肪に、たくわえられにくくなる!ということ!

 

 

さらにさらに!

 

レモンには「クエン酸」も有名ですよね。

 

「クエン酸」は、疲労回復効果が有名ですね。

 

他にも「肝臓」に働きかけ、

「脂肪代謝」を活発にしてくれたり、

老廃物を排出してくれたり、

と、ダイエットにも美肌にも効果的!

 

他にも、「へスぺリジン」といって、

毛細血管」に働きかける成分があります。

 

この「へスぺリジン」で毛細血管が強化されれば、

カラダの隅々に栄養が行き届くということ!

 

たった、コップ一杯のレモン水で、

すごい効果が隠されているんですよ!

 

もちろん、この水もこだわると最強ですね!

 

ちなみに、当サイト推奨のお水はこちら

▷アースウォーターサーバー!病院・スポーツジム・モデル愛用

 

 

たったコップ一杯のレモン水で、

健康にダイエットにキレイになれる!

 

なかなかに、やってみたくなるでしょう?

 

私はレモン大好きなので、

寝起きか、夜寝る前に、飲むようにしています♪

 

疲れがとれやすい感じがしますね。

 

ぜひ、あなたも超カンタン!なので、

ためしてみてくださいね!

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