簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます!
ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

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アンチエイジングダイエット「シナモンひとさじ」で美肌

   

ヘルシー志向な女性のあいだで話題の、

アンチエイジング効果やダイエット効果、

プラス!

美肌効果もあると言われている

 

シナモン

 

に注目がそそがれているって知ってました?

 

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ヘルシー志向な女性のあいだで話題

いま話題の「シナモン」

なんとなく健康にいいと聞いたことはあるって感じじゃないでしょうか?

 

実はこのシナモン。

当サイトでも「しょうが」がカラダを温める効果があるといいましたが、

「シナモン」もカラダを温める効果があるんです♪

 

「しょうが」の記事はこちらからどうぞ♪

血液サラサラ!飲みもの「しょうが湯」風邪予防&冷え性

 

しょうがは苦手でもシナモンは好き!なら、

シナモンでカラダ温め効果を使っても、

とっても効果があります♪

 

シナモンと言えば、

シナモンロールや、アップルパイですよね♪

 

おいしーですよね♪

 

私はUSJで食べたシナモンチェロスも好きです♪

おいしかった~♪

 

シナモンってお菓子のイメージですね。

どちらかというと。

 

そんなお菓子のイメージの「シナモン」

 

実はカラダにすごーくいいんですよ♪

万能スパイス「シナモン」アンチエイジングにも効果的

 

実は当サイトで「酢しょうが」が万能調味料とお話ししましたが、

「シナモン」も負けていません♪

 

シナモンは万能スパイスです!

 

まず、

このシナモンのカラダ温める効果の秘密からお話ししましょう♪

 

シナモンのカラダ温める効果の秘密

 

シナモンはカラダを温める効果があるといいました。

 

この温め効果の秘密、理由は、

毛細血管を強くするはたらきがある

この働きが秘密のポイントなんです♪

 

毛細血管を強くするという事は、

体の細部に行きわたっている毛細血管が丈夫になるということ。

 

てことは、

手足など、指先足先など、血流もスムーズになり、

冷えにくい体になれるっていうこと!

 

しかも、血行が良くなるという事は、

顔の血色がよくなり、

シミやクマなどの予防にもなっちゃう!

 

すごいでしょ♪

 

そういうことからも、

アンチエイジング効果や、

美肌効果が期待できちゃうという

すごい万能スパイスが「シナモン」なんです!

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アンチエイジングダイエット効果

血液がサラサラ効果は解っていただけたと思います。

 

さらにそれによって、

カラダがぽっかぽかになることも、

解っていただけたかと思います。

 

んでもって、

血行もよくなり、アンチエイジング効果も

肌も美しくなることも理解できたと思います。

 

が、

 

もうひとつ忘れちゃならないものがありますよね?

 

当サイトは何のサイトでした?

 

そう!

 

ダイエット!

 

 

ダイエット効果があるからこそ、

取り上げたのでごじゃりまする♪

 

このシナモンダイエットは、

100kg越えなあなたも、

体重BMI標準超えなあなたも、

標準から美容体重のあなたにも!

 

みんなにおすすめなダイエットスパイス「シナモン」なんです♪

 

というのは、

実は「シナモン」にはもうひとつ、

嬉しい効果があるんです♪

 

それは

 

アンチエイジングダイエット「シナモンひとさじ」で美肌

この「シナモン」の女性たちみんな喜ぶ効果があります!

それは、

 

内臓脂肪を低下させるはたらき

 

そう!

脂肪がつきにくくしてくれるってことですね♪

 

うひゃぁ♪

嬉しいですね♪

 

しかも、一日にとるシナモンの量は

体重1kgあたり、0.1mgが適量と言われているんです。

 

体重が50kgなら、1日に5mg以下ならOKってことです。

 

当サイトではいつも言ってますが、

やり過ぎはダメです!

 

一回にたくさんとっても無意味なのでやめましょう。

 

てことで、スプーン1杯で約3mgだから、

50kgぐらいなら、スプーン1杯でOK!

 

100kg超えならスプーン2~3杯までOKってことです♪

 

たったこれだけで、

内脂肪がつきにくくなり、

さらにカラダがぽっかぽかの、

アンチエイジング効果&美肌効果まで得られちゃう!

 

ヤバいっすよね♪

 

毎日取るもよし、

「酢しょうが」と組み合わせてとるもよし、

どうしてもパンが食べたいときにシナモン系を選ぶってのもいいし♪

 

当サイトでは色んな最新の話題の食材の話をしていますが、

それ一つにこだわる必要はないんです。

 

ダイエットは正直、永遠のものです。

 

いろんな選択ができる、

普段に取り入れていくことが出来ることが大切です。

 

カラダにイイもの、ダイエットにイイものを、

チョイスしていけばいいんです。

 

カラダ温め効果が欲しい!なら「しょうが」でも「シナモン」でもいいんですよ。

 

いろいろ種類あれば続けていけますよね♪

しかも飽きずにダイエットできます♪

 

楽しんで、毎日楽しいダイエットを続けていきましょう!

 

選択技にシナモンひとつ加わりましたね♪

 

 

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