簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます!
ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

*

ダイエットに最適!おすすめのくだものは?夏はスイカ!

      2016/09/11

日々、暑くなってきましたね~!

スーパーでも初スイカなんてのを、この前ちらっと見つけました。

 

夏が近づいてきました。

 

そうなると注目は、やっぱりダイエット!

でも暑い夏のダイエットとなると、何がいいのか?と思いますよね。

 

夏はのどが渇くし、

あっさりで続けそうなのってないかな?と思ったら、

スイカなんてどうでしょう!

 

数あるダイエットに向く「くだもの」のなかで、

スイカもダイエットに向く果物だったりします♪

 

てことで、

夏に最適!「スイカダイエット」について、

今回はお話しようと思います♪

PR

ダイエットに最適!おすすめのくだものは?夏はスイカ!

意外とスイカって盲点だったりするんですよ。

 

ついつい、

バナナだ~アボガドだ~ドラゴンフルーツだぁ~

と目がいっちゃいがちですが、

夏にものすごく、あちこちで目にするスイカ。

 

これも立派なダイエットくだものだったりします♪

 

スイカって黄色いスイカもありますが、

基本「」ですよね。

 

この「赤」でピンと来た方は、さすがです!

 

判らなかったあなたに、もう少しヒント。

 

他にダイエットに良い赤い食べ物って何?

 

う~ん・・りんご?

 

りんごは中は赤くないですね。

 

中も、赤なら・・トマト?

 

正解です!

トマトダイエットめちゃくちゃ人気で、今も根強い人気ですよね。

 

あのトマトダイエットの一番のポイントは、

トマトに含まれる「リコピン」です。

 

このトマトのリコピンで、

今も大人気で売れまくってるトマトのサプリメントまであります。

 

夜スリム「トマ美ちゃん」、

もう飲んでいるって方も結構いるかもしれませんね。

ちなみにこちらです。

夜スリム トマ美ちゃん

 

話がそれちゃいましたが、

そう!トマトの赤はリコピンが豊富だから「赤色」。

 

じゃ、スイカも「赤色」。

ってことは、そう!

 

スイカもリコピン豊富なんですよ♪

 

アンチエイジング効果抜群!で、

美肌効果も期待できる!

ダイエットにうれしいリコピンがたっぷり♪

 

もちろん、リコピンだけじゃなく、

意外な栄養素も含まれているんです!

PR

ダイエットおすすめくだもの!スイカ効果・効能!

実はスイカは、リコピン以外にも、

思ってもいない意外な栄養素がふくまれています。

 

それが、まず、ビタミンA!

 

美肌には、ビタミンA欠かせませんよね。

にんじんとかに多く含まれるビタミンAですが、

それがスイカにも入っているんですよ!

 

ちなみに、ビタミンAはにもいいし、

がん予防にもなる優れもの栄養素です♪

 

ほかにも、カリウム!

 

塩分排出してくれたり、むくみ解消!

さらに、高血圧にも良い!

 

夏は塩分多い食事が多くなりますから、

余計にもってこいです♪

 

それに、食物繊維だって、しっかり入っています!

 

ね、どこをどうみても、

スイカ、ダイエット向きでしょ♪

 

ちまたで、ブームになっている、

このスイカダイエット!

 

今年はぜひ、試してみてくださいね♪

 - 簡単ダイエット!【普段】, 【ダイエット情報】何でもピックアップ!, 簡単ダイエット!【食事】, 100kg越えなら読んどくチェック記事, 簡単ダイエット!【気になる】

↓