簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます!
ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

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スーパー大麦グラノーラー帝人!八代亜紀・優!痩せた!

      2016/11/30

「腸を知って体のお悩み解決」って番組見ました?

2016年9月6日放送していた、フジテレビ3時間スペシャル番組です。

 

そこで、注目を、ものすごーく集めているのが、

「スーパー大麦」でダイエット!

 

大物演歌歌手の私も大好きな、八代亜紀さんや、

お笑いモノマネタレントでモノマネ「芦田愛菜だよ!」でお馴染みの、

やしろ優さんが挑戦し、結果を残し話題に!!

 

この「スーパー大麦」は「デブ菌」から「ヤセ菌」に変えると話題に!!

 

で、今この「スーパー大麦」のグラノーラ。

 

「スーパー大麦グラノーラ」!!が話題に!

テレビで紹介された「帝人」では、もう電話が殺到中だとか。

 

てことで、今回はこの、

「スーパー大麦」 

について、お話ししようと思います♪

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 スーパー大麦グラノーラー帝人!腸を知って体のお悩み解決で話題に!

まず、この番組で紹介された「スーパー大麦ダイエット」のグラノーラ。

「帝人」の商品ですが、もう品切れ状態。

スーパー大麦グラノーラ

 

※また販売開始したようです※

※スーパー大麦グラノーラ始めるときの注意点はこちらを読んでください。⇒注意点

 

この「スーパー大麦」の良さというのは、3種類の食物繊維が豊富というところです。

 

当サイトダイエット関連にも、よく登場する食物繊維。

「不溶性食物繊維」と「水溶性食物繊維」それに、プラスして「レジスタントスターチ」が入っているところが、魅力なんです!

 

この不溶性+水溶性食物繊維、2種類入っているのは、たまに見かけますが、3種類の食物繊維が、しっかりと入っているのが、とても魅力的なんですね。

 

ちなみに「水溶性食物繊維」は、血糖値が急激に上昇しちゃうのを抑えてくれて、脂肪を蓄えるのを減らしてくれたり、血中のコレステロールを下げてくれます。

 

「不溶性食物繊維」は、便を増やして排出しやすいようにしてくれる働きがあって、発がん性物質とか、有害な物質を排出してくれるんですね。

 

「レジスタントスターチ」は、この二つ(不溶性、水溶性)の食物繊維の特徴を併せ持っていて、さらに整腸作用を発揮してくれるんです。

 

そして、この「スーパー」大麦の場合、それがたくさん入っているんです!

15(画像引用元:amazon)

このグラフ見る通り、すっごいたくさん入っているんですよ!

腸内環境整いまくりでしょ!

 

とはいえ、

じゃ~、普通の大麦じゃダイエット効果ないの?

と、思うのは、ちょっと待った!です。

 

スーパー大麦はスゴイ!のですが、ダイエット方法などの観点からみると、もちろん、この方法も、すごくお勧めなのですが、普通の市販の大麦入ったグラノーラでもダイエット効果は得られます。

市販の大麦入ったグラノーラの良さ

市販のグラノーラでも、「大麦」が入ったグラノーラは、たくさんあります。

今回「大麦」が、クローズアップされているので欲しい!

となるのも分かりますが、

 

食べやすさとか、続けやすさ、

他なるダイエットに最適な成分だってプラスされるので、

大麦onlyにこだわりすぎなくても、いいかと思います。

 

例えば楽天でみると、

フルーツたくさんで食べやすそうでGOODでしょ♪

 

amazonでみると、

 

これだと、

 

原材料:オーツ麦,乾燥果実(レーズン、ブルーベリー、クコの実、ココナッツ),小麦,カシューナッツ,大麦,アマランス,ふすま(小麦ふすま、小麦粉、食塩),かぼちゃの種,アマの種,チアシード,ひまわりの種,植物油脂,砂糖/乳化剤

 

と、乾燥果実が入っているので食べやすそうだし、

クコの実や、ココナッツはダイエット食材としても有名ですよね。

健康面でも話題になった、ひまわりの種も入っています。

 

というように、大麦入ったグラノーラは、

通販でも市販でも色々ありますから、

自分の食べやすい、大麦が入っているグラノーラを選ぶのも手です。

 

要は、続けられるかが問題であり、

食べてみて、まずかったり、続けられないようでは意味ないですからね。

 

そこは、臨機応変にいきましょう!

 

ちなみに大麦の良さとは何か?

ダイエットに最適の理由とは?

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大麦ダイエット!デブ菌を痩せ菌に変える!腸内環境整える!

実は大麦って、漢方にも使われているんです。

それほどに健康に良く、それでいて、

1800年も前という古くから慣れ親しんだ食材でもあります。

 

とにもかくにも、栄養が豊富!

 

食物繊維は白米の10倍以上と言われています!

 

そして、ダイエットで注目された

食物繊維の3種類。

フラクタン・βグルカン・レジスタントスターチ。

 

フラクタンは「らっきょう」に多く含まれていて、

「らっきょうダイエット」が一時はやった時に注目された成分です。

これは、血糖値の上昇を抑え、脂質の吸収を抑えてくれる役割を持ちます。

 

βグルカンは、余分な糖質の吸収をおさえる役割をしています。

 

レジスタントスターチは、腸内環境を整え、アンチエイジング効果が期待できる成分です。

 

それぞれの食物繊維、この3種類が、

大腸に届き消化されるまでに時差があり、

そのために腸内でも違う場所で、

それぞれ力を発揮してくれるので、

大麦が良いと言われているわけですね。

 

こうやって、腸内環境が整うことで、

デブ菌よりヤセ菌が増えていくということです。

 

ちなみに、やしろ優さんは、

体重マイナス2.5キロ!

ウエストー6.3cm!

 

八代亜紀さんは、

体重1.6キロ減!

ウエスト3cm減りました!

 

このダイエットでも言えますが、

今ダイエットで大事なのは腸内環境と言われています。

 

実は当サイトでは「大麦ダイエット」について、前にも記事を出しています。

そこにも「腸内環境」書いていますが、

他にも「腸内環境」の話題は、よく取り上げています。

 

▷大麦ダイエット法!大麦ダイエット効果で痩せる!

▷腸内環境!整えて痩せる方法!「もち麦」と腸内フローラ

 

それほどに、腸内環境とダイエットは関係が深いんですね。

 

また、ダイエットだけでなく「美容」「健康」と、

人間の体に対しての関わりが深いと証明されてきているんです。

 

なので、腸内環境を整えること!

 

ダイエットしていくうえで、頭に叩き込んでおきましょうね!

 

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