簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

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ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

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酢しょうが!小堺一機たった10日間で若返り!サタプラ

      2016/08/03

MBS番組「サタデープラス」、

お笑いタレント小堺一機さん、関ジャニ∞丸山隆平さん、

タレント小嶋瑠璃子さんがメインの情報番組で、

酢しょうが」を検証!

 

小堺一機さん、たった10日間 血管-17歳になっちゃった!

主婦3人も、中性脂肪が大幅ダウン!

さらに体重も減っていた!

 

というのをやっていました。

当サイトでも「酢しょうが」すごいんだよーっ

ダイエットするなら取り入れた方がいいよーっ

って言ってました「酢しょうが」^^

 

ね、いいでしょ!

 

って声を大きくして言いたい!(笑)

 

とと、

そんな「サタデープラス」で放送された「酢しょうが」を見逃しちゃった!

ざっと見たけど内容が微妙に思い出せない!

レシピどうだったっけ?

 

と、困っちゃってるあなた!

そんなあなたのために番組を、詳しく内容をシェアしちゃいますね♪

 

番組内で、

2016年これだけを知っておけば、若返りも可能!

とまで言い切った万能調味料「酢しょうが」

 

当サイトで「しょうが湯」や「酢しょうが」の良さを今までも伝えてきました。

 

番組での紹介された以外でも詳しく「しょうが」の良さを書いているので、

よかったら合わせて読んでみてくださいね!

 

「しょうが湯」ページはこちら

「酢しょうが」ページはこちら

 

では、「サタデープラス」で紹介された「酢しょうが」の内容シェアしていきますね。

 

あ、ちなみに、

「酢しょうが」の後に紹介された、

1日たった2分!青木さやか挑戦「ツンツン体操」の内容も知りたい!なら、

記事

サタプラ!青木さやか2週間お腹ー6cm!ツンツン体操はこちら 

 

他にも「酢トマト」もダイエットに効果的です♪

▷トマト酢!トマトジュース酢効果!ダイエット!効能とは

 

 

 

お待たせしました。

では、サタプラ「酢しょうが」

小堺一機の10日間の挑戦の内容をシェアしていきますね!

 

サタプラ「酢しょうが」小堺一機たった10日間で若返り!詳細

 

「サタデープラス」の「酢しょうが」。

まずは衝撃だったのが、

 

冬は危ない!太る!

年末年始で平均約2kg体重増!

 

なんて、知ってました?

確かに、年末年始はイベント多いし、

寒いから出歩かないし、太るのもわかりますね><

 

しかも、もし何もしないズボラな生活を続けると・・・
ひと冬で5歳ふける可能性があるとドクターは言うんです!

 

怖っ

 

運動不足だと、場合によっては、
1日で1年分、歳を取る!

 

なんて、怖いこと言ってました^^;

 

サタプラ!運動不足「1日で1年分、歳を取る!」理由

 

番組曰く、

「運動しなければ体が硬くなり、
そのガッチガチになった体を
放置すれば筋肉が老ける

「血管年齢を高くしたり、
体がサビつき
血液や脳も老ける

 

うわちゃぁ、冬運動不足だと、

筋肉も、カラダも、血液も、脳も老けちゃうってどうよっっ

 

怖すぎるっ><;

 

自分の体がこの冬老けていないか、
自分の体の老化をチェック方法が紹介されました!

 

サタプラ!自分の体の老化をチェック方法

 

①まず立った状態で両手を後ろに結ぶ

酢しょうが!小堺一機たった10日間で若返り!サタプラ

酢しょうが!小堺一機たった10日間で若返り!サタプラ

 

②その結んだ手を出来るだけ、前に移動させます。
 前に移動させ、90度より前にいけばOK 

酢しょうが!小堺一機たった10日間で若返り!サタプラ

 

 あなたはどれだけ前に移動できましたか?

 

酢しょうが!小堺一機たった10日間で若返り!サタプラ

 

ちなみに、女優の岡江久美子さんは・・・

 

わずか90度に届かず・・

あともう少しでしたが、ダメでした^^;

これ、まっすぐ上までいかないと、
カラダが老化しているかもしれないってことみたい。

 

タレントの西川史子先生は、全然上がらず、

めちゃヤバかったです^^;

 

そんな医師でもある西川史子先生いわく、

 

血の巡りが悪くて、
 関節の動きか悪いとか、
 あと、運動不足で体が硬くなるのは、

 老化しやすい状態にありますね。」

 

だそうです。

おっしゃる通りですよね~。

 

そこで、冬の老化を防ぐ方法!

 

ババーン!とキタ━(゚∀゚)━!わけです♪

 

そう酢しょうが!

 

 

酢しょうが検証!小堺一機が挑戦!

 

10日間で若返ることも可能です!

ときたら、気になりますよね♪

 

血液サラサラ&ダイエットにも効果が期待できる調味料

 

ですよ!

 

期待値が高まっちゃいます♪

 

酢しょうがを10日間食べ続けたら
小堺一機さんも「ええ?!ほんとに?!」と驚愕!!し、

血管年齢が-17歳も若返りに大成功!!

したんですよ!

 

その方法、気になっちゃいますよね♪

 

ちなみに、もうわかっていると思いますが、

今回の挑戦者は、お笑いタレントの小堺一機さん、

現在60歳です。

 

 

酢しょうが挑戦の 小堺一機へ軽く質問

 

Q年末年始は食べ過ぎてはいませんか?

Aいつも食べてるからね、いつもと同じくらいかな

 

Qじゃあそんなに暴飲暴食はしてない?

A僕ね、毎日が暴飲暴食なんですよ

 

少々危険な予感です。^^;

そんな、現状ヤバそうな小堺一機さんに「酢しょうが」が手渡されます。

 

シンプルに酢でしょうがを漬け込んだだけ
お手軽な調味料の「酢しょうが」を。

 

さぁ、検証! 

 

・・と、その前に、

 

酢しょうが 本当に若返るのか?

 

なぜ、若返る!のに「酢しょうが」なのか?

 

それを、イシハラクリニック副院長 石原新菜医師35歳が教えてくれました。

 

酢しょうがは、

血流を良くして冷え性改善にも繋がりますし、
肥満の予防血管の老化を防ぐ働きがある

と、説明。

 

ちなみに、この石原新菜医師。

親子2代にわたり、しょうがを研究するプロフェッショナル
として、その著書も多数。

 

回転ずしにいくと毎回、
ガリをまず、150gは食べるらしい。

プライベートでもしょうが好きの

ドクター石原新菜さん。

そのドクター石原新菜さんが太鼓判を押す、
酢しょうがの効果とは?

 

酢しょうがの効果とは?

 

しょうがの辛味成分が、
末梢の血管を開いて血流をよくする効果があります。

 

お酢のクエン酸とかアミノ酸には
血液ドロドロを防いでくれて血流を良くする作用があるんですね。



こうやって、血液をサラサラにしてくれるってわけです♪

 

酢しょうがの効果 ダイエット効果!

 

お酢には、

老廃物を除去し、血液をサラサラにするほかにも、

血液中の中性脂肪を抑える働きがある!

 

さらに、

代謝もアップするので、

ダイエット効果も期待できるんです!

 

老廃物の除去&代謝アップ=ダイエット効果!!

 

ダイエットにもなるって嬉しいですよね!

簡単ダイエットをメインとした当サイトが、

「酢しょうが」を紹介した理由も、まさにコレです♪

 

さらに、まだまだ「酢しょうが」がイイ!

という理由があります!

 

酢しょうが! お酢+しょうがで効果倍増!

 

しょうがの体を温める働きが、
お酢の効果を倍増させようとするんです!

「保温作用&お酢の効果」を倍増させる働きがあるんですよ!

 

倍増ですよ!!

 

酢としょうがの組み合わせ恐るべし!!

 

最強の調味料の「酢しょうが」

じゃ、どうやって食べたら若返る?

 

って疑問に思いますよね。

さぁ、とうとう検証が始まります!

 

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サタプラ!「酢しょうが」小堺一機が10日間!検証!

 

やり方は超かんたん!

【酢しょうがの食べ方】
10日間、1日30gを食事にまぜて食べるだけ

 

へ?それだけ?

って感じでしょ。

 

ごはんにまぜても、お茶にまぜてもいい

 

30gは大さじ山盛り1杯分。

 

たった、これだけでいいんですよ!

 

ちなみに今回、「酢しょうが」に挑戦する

小堺一機さんのステータスはこちら

 

サタプラ!酢しょうがに挑戦!小堺一機ステータス

 

現在の小堺さん
身長165 体重69.5kg

ウェスト89.5cm
メタボは85cmから上

血圧 最高血圧150 最低血圧95 脈拍66
ちょと高い

血管年齢 74歳(実年齢14歳オーバー)

血糖値151 (正常~109)
きわめて高い数値

 

 

ちなみに、石原ドクターからのコメント

 

「血糖値が高い、血圧が高い、腹囲が大きい、

体重も重めなので、このままでは危険な状態にあります。」

 

うわちゃぁっ

ヤバヤバですね^^;

 

で、10日間 検証開始!

 

・・・と、その前に、「酢しょうがの作り方」がご紹介。

 

番組、見逃したあなた、レシピ紹介しますね!

 

酢しょうがの作り方

 

◆材料◆

・しょうが100g
・黒酢100cc
・はちみつ20g

 

◆作り方◆

①しょうが100gをみじん切りにしビンへ入れる

①のビンへ黒酢を100cc入れる

③最後にはちみつ20gを入れてまぜて1日つけておく



ちなみにお酢は味の好みに合わせて、
米酢やりんご酢にしてもOK

ただし、最も代謝をあげる効果をもつのは、黒酢

黒酢は他にも、ミネラルやビタミンが豊富です♪

 

さぁ、「酢しょうが」の作り方も解ったので、

検証開始です!

 

サタプラ!小堺一機「酢しょうが」検証!

 

小堺さん1日目

お弁当のパスタにかけて食べるてました@@!

 

で、

小堺さん曰く、

「パスタに合う!」

「パスタ・ごはん麺類うどんそば、
全部合うんじゃないかな?」

 

だそうです。

「しょうが」も「酢」も調味料でよく使いますからね。

 

番組でも、

この酢しょうが
食卓のどんな料理にも応用可能!
で、とりやすい!

と、紹介してました。

料理としての紹介では、

最も定番の方法は、炊き立てごはんに乗せる

さらに、しょうゆと混ぜてドレッシングにしてサラダにかける。

 

これは驚きだったのが、
生姜焼きをよりうまみを引き立たせる!

んだって!

 

生姜焼きに酢は思いもよらなかったので、

おおっと思っちゃいました♪

 

そのほかも、アイデア次第で、
どんな料理でも応用可能な万能調味料

お茶、ハンバーグ、炊き込みご飯、ポタージュ・・・

 

すごいですね!

 

ほんと、なんでも合わせられて、

それで、1日たった大さじ山盛り一杯の30gでいいんですから。

 

お手軽ですね!

 

サタプラ!小堺一機「酢しょうが」検証7日目

 

検証7日目

 

皆と会食中の小堺一機さん。

お吸い物に酢しょうが入れちゃった!

 

で、小堺一機さん、いわく、

体がぽっぽすると、温かい方がしょうがの効き目が早いかな?

という、小堺さん、大正解!

 

この酢しょうがは温かいものに加えたり炒めたりすると、
しょうがの「ショウガオール」というものが生み出され、
基礎代謝を上げる効果が高まるんです!

とくに冷え性の方にもおすすめ!

 

ちなみに、
冷たいものにかけても
「ジンゲロール」という免疫力を高め、
コレステロール値を下げる効果を得れる。

 

どちらの食べ方でもおすすめ!ですね♪

 

ほんと、「生姜(しょうが)」って万能だわ~。

 

サタプラ!小堺一機「酢しょうが」 10日間終了

 

10日間終わって、小堺さん。

つらい10日間ではなかった。

嫌だなと思って食べてなかったから、
美味しかったですね。

 

と、おっしゃってました。

確かに調味料によく使うものですからね。

 

つらいというよりも、

より美味しくしてくれたのかもしれないですね♪

 

では、小堺一機さんの10日間の検証は・・・

 

と、その前に、

主婦3人にも「酢しょうが」実験を行っていました。

 

その主婦3人の検証を見てみましょう!

 

酢しょうが!主婦 30代~40代 結果

 

3人の主婦も挑戦してもらっていた、
30代40代50代の主婦。

 

血圧と中性脂肪が高めな40代の川原さんは、
ごはんに炊き込んだり炒め物に入れたりと、

普段通りの食生活に酢しょうがをプラス!

 

この40代主婦、

しょうがを入れてるジンジャーチーズケーキまで作ってました!

チーズケーキにも酢しょうが・・・どうなんだろう?と思ってると、

川原さんの家の子供たちもおいしいと食べてました(笑)

 

酢しょうがって、食材何でもホントいけるんですね~。

他のおふたりも、昼食時のお弁当にも加えたい食事材に酢しょうが使って過ごしていました。

 

さて、主婦三人の結果は?

 

3人とも結果が出ててる!?

中性脂肪が大幅に下がりまくってる!
まさかの、平均68もダウン?!

血圧も体重も減っていた!

 

スゴイ!

たった10日間ですよ!

 

 

じゃ、小堺一機さんの結果も気になりますよね!

 

小堺一機の結果は・・

 

酢しょうが!小堺一機 10日間 結果

 

さぁ、気になる小堺一機さんの結果ですが・・・

 

ジャジャーン!

 

血管年齢57歳に!!

 

血圧 150/95 → 140/89

血糖値 151 → 95

血圧も下がり、正常値に血糖値は大幅ダウン!!

 

 

すごい!!

 

たった10日間だけであまりに楽過ぎて、結果が凄すぎて、
小堺さん驚愕してました(笑)

 

石原ドクターいわく、

今回は10日間だけでしたが、
1か月続けていただければ、
血液のドロドロや、中性脂肪下げたり、
血圧を下げる効果など、
こういった効果がより発揮できるのではないかと思います。

 

だそうです。

 

これだったら、簡単だし、続けられそうですね♪

 

え~?そう?作るのめんどうじゃん

 

という、簡単だけど、いちいち作り置きしておくのは、

ちょとめんどう・・というあなたなら、

サプリメントという手もあります。

 

しかも、最も代謝をあげる効果をもつ、黒酢使用!

黒酢の最高峰なぐらいの効果絶大な黒酢使用のサプリメントです。

 

酢しょうがサプリメント詳細はこちら

 

 

作り置きが、めんどうでないのなら、

じゃんじゃん作って、

健康にダイエットに役立てちゃいましょう♪

 

さぁ、さっそく私も今から酢しょうが食べちゃいまーす♪

 

酢しょうが以外にも、

同じ効果を得れる「氷酢たまねぎ」というのも、

サタプラで紹介されました♪

詳しくはこちらの記事に書いてます♪

▷ サタプラ氷酢たまねぎ若返り!早見優&TKO木下挑戦!

 

ちなみに、「酢しょうが」の後に紹介された、

1日たった2分!青木さやか挑戦「ツンツン体操」の内容も知りたい!なら、

記事

サタプラ!青木さやか2週間お腹ー6cm!ツンツン体操はこちら 

 

こちらもなかなかにスゴかったです!

こんなカンタンでウエストにくびれが出来るなんて感動でした♪

 

また、この酢しょうがのドクター第二弾!

おすすめ「蒸ししょうが」が放送されました!

詳しくはこちら

蒸ししょうが!サタプラ 体温を1℃上げ風邪・ガン予防

 

あと、「酢しょうが」の疑問まとめたも記事も作ってみました。

酢しょうが挑戦してみようとか、

挑戦してみたら、

ちょっとした疑問が出てくるものです。

 

なので、「酢しょうが」の

ちょっとした疑問に答えようと、

Q&A的な記事を作成してみました。

 

例えば、

ガリでもいいの?しょうがチューブでもいいの?

みたいな質問系はこちらで回答しています。

 

よかったら、こちらも一緒に読んでみてくださいね。

酢しょうがの食べ方!疑問回答|ガリでもいいの?

 

また、短期ダイエットについて知りたい方は、

「置き換えダイエット」の記事ですが、

「短期ダイエット」のコツや

注意点なども書いてある記事でもあるので、

 

ぜひ、こちらも参考にして見てください。

▷置き換えダイエット効果なし?成功者になる!続けるコツ

■酢しょうが関連記事

▷酢しょうがの食べ方!疑問回答|ガリでもいいの?

▷酢しょうがの食べ方!レシピ作り方|ガリでもいいの?

▷八幡「黒香醋しょうが」!酢しょうがサプリメントならこれ!

▷酢しょうが!小堺一機たった10日間で若返り!サタプラ

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▷酢しょうがの作り方!小堺かずき!夏バテ防止!椿鬼奴挑戦!
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▷酢しょうがダイエット 効果や方法、痩せる秘密とは?

▷生姜湯ショウガオール効果!インフルエンザ試した結果

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