酢しょうがの食べ方！疑問回答｜ガリでもいいの？

2016/03/24 2016/08/03

今、話題のハチミツと酢と生姜で作った「酢しょうが」

前回、「サタプラ」で紹介された、

「酢しょうが」や「蒸ししょうが」の作り方や、

「酢しょうがに合うレシピまとめ」を紹介しました♪

▷酢しょうがの食べ方！レシピ作り方｜ガリでもいいの？

前回でお話しようと思ってた、

酢しょうがについての疑問を、

今回はメインにご紹介していこうと思います。

例えば、

酢しょうがって、ガリでもいいの？

すりおろしたり、スライスでもいいの？

熱する方がいいの？

黒酢苦手なんだけど？

食べ過ぎたらどうなるの？

などなど、

酢しょうがについて、

色々、ちょっとした疑問がでてきていると思います。

そんな疑問について、

今回はご紹介していこうと思います。

「短期ダイエット」について気になるなら、

置き換えダイエットの記事ですが、

「短期ダイエット」のコツや、注意点などを書いた記事

▷置き換えダイエット効果なし？成功者になる！続けるコツ

こちらも、合わせて読むと参考になると思います。

酢しょうがの食べ方！疑問回答

「酢しょうが」が流行り、

疑問が色々でてきたと思います。

そこで、今回は疑問をまとめてみました。

ぜひ、参考にしてみてくださいね。

酢しょうがの食べ方！疑問回答１　ガリ

◆酢しょうがってガリと同じでしょ？ガリでもいいの？

大丈夫です♪

要は「酢」と「しょうが」の効果が

「酢しょうが」の効果を発揮するということです。

なので、「ガリ」でも大丈夫♪

ただし！

前回のサタプラで放送された時にも番組で言っていましたが、

「酢しょうが」を熱することで、

「ジンゲロール効果」が狙えます。

詳しくはこちらの記事を読んでみてくださいね。

▷酢しょうが！関根勤・モモコ挑戦！血液若返り！サタプラ

要は「冷え性改善」を主に考えているなら、

ジンゲロールは大きな役割をはたします。

てことは、

「ガリ」だと熱するのはちょっと＾＾；

と思うなら、

皮付きみじん切りの酢しょうがを作るといいでしょう。

ガリもラーメンなどに入れても美味しいので、

そうやって食べるの平気なら、

ガリのままでも良いと思います。

酢しょうがの食べ方！疑問回答２　チューブ　すりおろし　スライス

◆酢しょうがって「みじん切り」ってあるけど、

　すり下ろしたり、スライス、

　あと「チューブ」とかでもいいの？

大丈夫です。

これも結局「酢」と「しょうが」のパワーですから、

しょうがは何でも良いです。

みじん切りより、スライスの方が、

少し保存期間が長持ちするとも言われています。

ちなみにみじん切りは３日ほど、

スライスは５～１周間ほどと言われています。

ただチューブの場合、

味が落ちたり、効果は多少減るかもしれないですが、

めんどうな時は、これでもいいかと（笑）

ちなみに、

「生姜湯」作るとき、

めんどうな時はチューブ使うのですが、

ちゃんとぽかぽかしますよ♪

ただ香りとか色々物足りなさがありますが＾＾；

あ、「しょうが湯」情報も知りたいなら、

こちらの記事をどうぞ♪

▷血液サラサラ！飲みもの「しょうが湯」風邪予防＆冷え性

酢しょうがの食べ方！疑問回答３　熱したほうがいいの？

◆酢しょうがって熱した方がいいの？

「しょうが」は、

生の時と、熱した時と効果が違うんですね。

生しょうがの効果は

「ジンゲオール」効果が現れ、

主に、解熱や、解毒効果があります。

また、末端まで血流を良くしてくれるので、

末端を温めてはくれるんですが、

その分、カラダの芯の部分が温度が下がるので、

これが解熱に良いと言われているのですが、

冷え性改善には温めた方がいいと思います。

また、熱したのは、

「ショウガオール」効果が得られ、

主に温め効果や脂肪分解促進などがあり、

冷え性やダイエットには、

温めた方がいいかもですね。

どちらも良い効果があるので、

臨機応変に、どちらも利用すると良いと思います。

酢しょうがの食べ方！疑問回答4　酢は何でもいいの？

◆酢はなんでもいいの？

酢なら何でもいいです。

私も色々試してます♪

すし酢で試したら「ガリ」になりました（笑）

そんな風に、

リンゴ酢でも何でも、

自分の口に合う酢を使って、

長く続けられるのが一番です♪

酢しょうがの食べ方！疑問回答５　酢・しょうが　が苦手　作るの面倒

◆黒酢苦手なんだけど・・

　酢が苦手なんだけど・・

　しょうがが苦手なんだけど・・

◆作るのめんどうくさい・・

でも「酢しょうが」効果を得たいなら、

サプリメントって言うてもあります。

正直、１週間も、保存がきかないので、

サプリメントの方が楽かもと思います＾＾；

ちなみに、私がおすすめは、

八幡（やわた）「黒香醋しょうが」生姜入りの奴です。

詳しくはこちらを読んでみてね。

▷八幡「黒香醋しょうが」！酢しょうがサプリメントならこれ！

やわたさんの酢は

こだわりの詰まったお酢で、

スゴイんですよ。

テレビでもおなじみの

「やわた」さんだし、

世界基準の安全・安心基準を認証しているので、

商品自体に間違いなし！

値段も手頃で、

最高の品質の酢に、

しょうがが加わったことで

更にパワーアップした酢しょうがサプリメントです。

こういったサプリメントもあるので、

酢やしょうが　が苦手だったり、

作るのがめんどくさいなら、

利用してみるといいかもです。

酢しょうがの食べ方！疑問回答６　酢しょうがの食べ過ぎ

◆酢しょうが、美味しくて！食べ過ぎたらどうなるの？

食べ過ぎでも、

どの程度かにもよりますが、

酢は胃腸の負担が大きいんです。

なので、大量に飲むのは、

やめましょう。

酢しょうがの量は、

スプーン１杯ですが、

料理の調味料として入れたりすれば、

酢自体も薄められるので、

そういった使い方なら、

多少増えても、

そこまで問題ないかもです。

でも量が増えたからといって

効果はそう変わりません。

量を守って使うことが

一番健康的に良いと思います♪

酢しょうが疑問　まとめ

どうでしたか？

酢しょうがの疑問、

解消できたでしょうか？

ぜひ、参考にして、

酢しょうが生活楽しんで

ダイエットに健康に役立てて見て下さいね♪

万能調味料として、

サタプラで「氷酢たまねぎ」も紹介されました♪

こちらも血液若返りや、ダイエット効果など、

さまざまに期待できます♪

よかったら、こちらに詳しく書いてあるので、

合わせて読んでみてくださいね♪

▷ サタプラ氷酢たまねぎ若返り！早見優＆TKO木下挑戦！

他にも「酢トマト」もダイエットに効果的です♪