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酢しょうがの食べ方!疑問回答|ガリでもいいの?

      2016/08/03

今、話題のハチミツと酢と生姜で作った「酢しょうが

 

前回、「サタプラ」で紹介された、

「酢しょうが」や「蒸ししょうが」の作り方や、

「酢しょうがに合うレシピまとめ」を紹介しました♪

酢しょうがの食べ方!レシピ作り方|ガリでもいいの?

 

前回でお話しようと思ってた、

酢しょうがについての疑問を、

今回はメインにご紹介していこうと思います。

 

例えば、

 

酢しょうがって、ガリでもいいの?

 

すりおろしたり、スライスでもいいの?

 

熱する方がいいの?

 

黒酢苦手なんだけど?

 

食べ過ぎたらどうなるの?

 

 

などなど、

酢しょうがについて、

色々、ちょっとした疑問がでてきていると思います。

 

そんな疑問について、

今回はご紹介していこうと思います。


関連記事

「短期ダイエット」について気になるなら、

置き換えダイエットの記事ですが、

「短期ダイエット」のコツや、注意点などを書いた記事

▷置き換えダイエット効果なし?成功者になる!続けるコツ

こちらも、合わせて読むと参考になると思います。


酢しょうがの食べ方!疑問回答

「酢しょうが」が流行り、

疑問が色々でてきたと思います。

 

そこで、今回は疑問をまとめてみました。

ぜひ、参考にしてみてくださいね。

 

酢しょうがの食べ方!疑問回答1 ガリ

 

◆酢しょうがってガリと同じでしょ?ガリでもいいの?

 

大丈夫です♪

要は「酢」と「しょうが」の効果が

「酢しょうが」の効果を発揮するということです。

 

なので、「ガリ」でも大丈夫♪

 

ただし!

前回のサタプラで放送された時にも番組で言っていましたが、

「酢しょうが」を熱することで、

「ジンゲロール効果」が狙えます。

 

詳しくはこちらの記事を読んでみてくださいね。

酢しょうが!関根勤・モモコ挑戦!血液若返り!サタプラ

 

要は「冷え性改善」を主に考えているなら、

ジンゲロールは大きな役割をはたします。

 

てことは、

「ガリ」だと熱するのはちょっと^^;

と思うなら、

皮付きみじん切りの酢しょうがを作るといいでしょう。

 

ガリもラーメンなどに入れても美味しいので、

そうやって食べるの平気なら、

ガリのままでも良いと思います。

酢しょうがの食べ方!疑問回答2 チューブ すりおろし スライス

 

◆酢しょうがって「みじん切り」ってあるけど、

 すり下ろしたり、スライス、

 あと「チューブ」とかでもいいの?

 

大丈夫です。

これも結局「酢」と「しょうが」のパワーですから、

しょうがは何でも良いです。

 

みじん切りより、スライスの方が、

少し保存期間が長持ちするとも言われています。

 

ちなみにみじん切りは3日ほど、

スライスは5~1周間ほどと言われています。

 

ただチューブの場合、

味が落ちたり、効果は多少減るかもしれないですが、

めんどうな時は、これでもいいかと(笑)

 

ちなみに、

「生姜湯」作るとき、

めんどうな時はチューブ使うのですが、

ちゃんとぽかぽかしますよ♪

 

ただ香りとか色々物足りなさがありますが^^;

 

あ、「しょうが湯」情報も知りたいなら、

こちらの記事をどうぞ♪

血液サラサラ!飲みもの「しょうが湯」風邪予防&冷え性

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酢しょうがの食べ方!疑問回答3 熱したほうがいいの?

 

◆酢しょうがって熱した方がいいの?

 

「しょうが」は、

生の時と、熱した時と効果が違うんですね。

 

生しょうがの効果は

「ジンゲオール」効果が現れ、

主に、解熱や、解毒効果があります。

 

また、末端まで血流を良くしてくれるので、

末端を温めてはくれるんですが、

その分、カラダの芯の部分が温度が下がるので、

これが解熱に良いと言われているのですが、

冷え性改善には温めた方がいいと思います。

 

また、熱したのは、

「ショウガオール」効果が得られ、

主に温め効果や脂肪分解促進などがあり、

冷え性やダイエットには、

温めた方がいいかもですね。

 

どちらも良い効果があるので、

臨機応変に、どちらも利用すると良いと思います。

酢しょうがの食べ方!疑問回答4 酢は何でもいいの?

 

◆酢はなんでもいいの?

 

酢なら何でもいいです。

 

私も色々試してます♪

すし酢で試したら「ガリ」になりました(笑)

 

そんな風に、

リンゴ酢でも何でも、

自分の口に合う酢を使って、

長く続けられるのが一番です♪

 

酢しょうがの食べ方!疑問回答5 酢・しょうが が苦手 作るの面倒

 

◆黒酢苦手なんだけど・・

 酢が苦手なんだけど・・

 しょうがが苦手なんだけど・・

 

◆作るのめんどうくさい・・

 

でも「酢しょうが」効果を得たいなら、

サプリメントって言うてもあります。

 

正直、1週間も、保存がきかないので、

サプリメントの方が楽かもと思います^^;

 

ちなみに、私がおすすめは、

八幡(やわた)「黒香醋しょうが」生姜入りの奴です。

詳しくはこちらを読んでみてね。

▷八幡「黒香醋しょうが」!酢しょうがサプリメントならこれ!

 

やわたさんの酢は

こだわりの詰まったお酢で、

スゴイんですよ。

 

テレビでもおなじみの

「やわた」さんだし、

世界基準の安全・安心基準を認証しているので、

商品自体に間違いなし!

 

値段も手頃で、

最高の品質の酢に、

しょうがが加わったことで

更にパワーアップした酢しょうがサプリメントです。

 

こういったサプリメントもあるので、

酢やしょうが が苦手だったり、

作るのがめんどくさいなら、

利用してみるといいかもです。

酢しょうがの食べ方!疑問回答6 酢しょうがの食べ過ぎ

 

◆酢しょうが、美味しくて!食べ過ぎたらどうなるの?

 

食べ過ぎでも、

どの程度かにもよりますが、

 

酢は胃腸の負担が大きいんです。

 

なので、大量に飲むのは、

やめましょう。

 

酢しょうがの量は、

スプーン1杯ですが、

 

料理の調味料として入れたりすれば、

酢自体も薄められるので、

そういった使い方なら、

多少増えても、

そこまで問題ないかもです。

 

でも量が増えたからといって

効果はそう変わりません。

 

量を守って使うことが

一番健康的に良いと思います♪

 

酢しょうが疑問 まとめ

 

どうでしたか?

酢しょうがの疑問、

解消できたでしょうか?

 

ぜひ、参考にして、

酢しょうが生活楽しんで

ダイエットに健康に役立てて見て下さいね♪

 

万能調味料として、

サタプラで「氷酢たまねぎ」も紹介されました♪

 

こちらも血液若返りや、ダイエット効果など、

さまざまに期待できます♪

 

よかったら、こちらに詳しく書いてあるので、

合わせて読んでみてくださいね♪

▷ サタプラ氷酢たまねぎ若返り!早見優&TKO木下挑戦!

 

他にも「酢トマト」もダイエットに効果的です♪

▷トマト酢!トマトジュース酢効果!ダイエット!効能とは

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