簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

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酢しょうがの作り方!小堺かずき!夏バテ防止!椿鬼奴挑戦!

      2016/08/03

今回のサタデープラスでは、

大ブームを起こした「酢しょうが」が、

さらに良い情報をプラスされて紹介されていました♪

 

初めは「小堺かずき」さんでしたね!

 

あれからダイエットにも効果的と話していましたが、

他にも、夏こそ、必要な効果があるということ!

 

冷房の効いた部屋。

冷たい飲み物、冷たい食べ物・・。

となると、夏冷え、夏バテですよね。

そんな、

夏冷え 夏バテ解消 大きな効果

夏の不調を解消するのに持って来い!

なのが「酢しょうが」です!

と、今回のドクターは、お馴染みの、

イシハラクリニック副院長

石原 新菜先生登場で、お話しされていました!

 

酢しょうがや、カラダを温めることの大事さを、

数多くの本を出して、紹介しているドクターです!

 

サタデープラスでは、お馴染みのドクターですね♪

 

てことで、今回は、

サタプラの「酢しょうが」を見逃した方のために、

詳しくシェアしようと思います♪

 

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酢しょうがの作り方!小堺かずき!夏バテ防止!椿鬼奴挑戦!

石原先生いわく、

体温が下がれば下がるほど、

免疫力が落ちて、風邪などひきやすいとか、

臓器の不調をまねいたり。

 

低体温は万病の元。

 

冷えすぎた体は、免疫力低下をまねき、感染症ひきおこしたり、

血の巡りが悪くなることから、脳卒中のリスクを高め、

だから、夏の冷えは危険!

 

生姜に含まれている「ジンゲロール」とか、「ショウガオール」とかの、

辛み成分が「カラダを温め」てくれて、

免疫力を高めてくれるんですよね。

さらに、

酢のクエン酸の疲労回復効果が合わさって、

夏バテや、夏冷え解消に酢しょうがは、最強なんですね♪

というドクターの発言を元に、

酢しょうがの夏冷え解消効果を検証!

今回チャレンジしたのは、冷えに悩むこの二人♪

腹巻は夏でもしているという、
椿鬼奴(44歳)

と、

握手すると手が冷たい!と言われる、
篠原信一(43歳)

2週間、小堺一機さんなど、今まで行ってきたように、
食事に酢しょうが掛けて食べるだけ。

すると、驚きの結果が!

ふたりとも、見事体温上昇!

 

椿鬼奴さんは、

35.3→36.5℃と、1.2℃アップ!

 

篠原信一さんも、

35.6→36.4℃と、0.8℃アップ!

 

流石、酢しょうがですね!

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酢しょうがレシピ!小堺一機サタプラ!夏バテには!

そんな酢しょうが。

前回の酢しょうが生活挑戦者、

関根勤さんは、あれから4か月続けていて、

おすすめする酢しょうがのベストパートナーを紹介してくれるとか♪

 

今回は酢しょうが夏レシピが続々登場な感じですね♪

楽しみです♪

 

酢しょうがは、以前の番組紹介で、色々、詳しくお話ししました。

▷酢しょうが!小堺一機たった10日間で若返り!サタプラ

 

ちなみに、酢しょうがの作り方も、前に紹介しているので、

こちらをご覧ください。

▷酢しょうがの食べ方!レシピ作り方|ガリでもいいの?

 

まぁ、カンタンなんんで、もう一度ざっというと、

しょうが100g お酢100cc はちみつ20gを、

しょうがを皮ごとみじん切りにして混ぜるだけで、

一日つけておけば完成という、シンプルなものです。

あとは、一日大さじ一杯取ればOK。

もうちょっと詳しく知りたいなら、前の記事をお読みくださいね。

それか、今回のサタプラ番組内で紹介されたレシピをまとめた記事にも載せています。

酢生姜レシピ!サタデープラス20160730!レシピの作り方

 

ちなみに、夏は黒酢が効果的だとか。

でも、黒酢苦手なら、どんな酢でも大丈夫。

いやいや、酢も、しょうがも苦手、作るの面倒だと思うなら、

サプリメントという手もあります。

当サイトおススメ「酢しょうが」サプリメントはこちら

で、

今回の放送では、今まで紹介してきたしょうが効果以外に、

さらなる効果を新発見したとか?!

 

では早速見ていきましょう♪

酢しょうが効果効能!内臓の冷えは万病のもと!

夏は、薄着・冷房・冷たい食べ物と、

トリプルでカラダを内臓から冷やしてしまう。

 

内臓の冷えは、胃腸の働きを低下させ、

腸内環境も悪くなり、免疫力が落ちる!

 

内臓の冷えは、万病の元です!

 

夏冷えに悩んでいる方は、

もう絶対に!「酢しょうが」を取っていただきたいです!

と、強く語る石原ドクター。

 

椿鬼奴さんなんかは、

スゴイ冷え性

検証でカラダを調べてびっくり!

とくに冷えるという足先の温度は、

25.8度!?

 

「すっごい(カラダが)だるいなぁ~と思います」

 

そりゃそうですよね。

これだけ低いということは、血が巡ってないってこと。

冷えが血の巡りを悪くするということは、

内臓の動きも悪くなり、

カラダがだるくなる、いわば、夏の冷えは夏バテの元でもあったんですね。

 

ちなみに、篠原信一さんも「握手すると手が冷たい」と言われると言ってましたね。

 

それで、指先の温度計ると、

なんと、26.4℃!!

スポーツ選手なのに低い!!

でもって、やっぱり夏バテ気味

 

疲労度も調べてみたら、正常値が10万以内だが、

篠原信一さん、35万の数値をたたき出しました^^;

 

冷えって怖いですね。

 

免疫力低下、感染症のリスク、そして夏バテになる。

 

夏なのに風邪ひいたとか、なんかカラダがだるい~、動きたくない~

となったら、低体温を気にしてみるといいかもしれないですね。

++++

記事書く時間が足りず、

もう少し詳しくは、後に更新しますね。

++++

つづきはこちら・・

 

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