簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます!
ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

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食べないダイエット!太りやすくなる!リバウンド危険増!

   

食べないダイエットをしていませんか?

 

夏本番、水着にもなることもあるかもしれません。

肌の露出も大きくなります。

 

そこで、焦って、

ダイエット効果を早く得るため、

早く痩せたいがために、

食べないダイエットしていませんか?

 

それ、危険です!

 

食べないダイエットは、

太りやすくなり、リバウンドしやすくなるって、

知っていましたか?

 

てことで、

今回は、この時期、犯しやすいNGダイエットの中で、

もっとも注意が必要な、

「食べないダイエット」について、

お話ししようと思います。

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食べないダイエット!太りやすくなる!リバウンド危険増!

食べないダイエットといっても、

デトックス効果を狙ったり、

連日の食べ過ぎモードで

胃が拡張してしまったのを戻すために、

1日~2日程度の断食的なものなら、

まだいいんです。

 

短期効果を狙って、

「食べないダイエット」を

連日行ってしまうのが問題なんです。

 

確かに、食べなければ、

「体重」が、どんどん落ちますよね。

 

私も若い時期に、したことがあるので解ります。

 

ホントに、見事にドンドン痩せます。

 

嬉しいですよね。

 

でも、それは、とても危険な行為で、

今はすごく後悔しています。

 

その間に、カラダが異変が起きていたなんて、

知らなかったからです。

 

当サイトで何度も警鐘を鳴らしていますが、

そう、食べないことでカラダが飢餓状態になること。

 

それは水を飲んでも太るぐらい、

すべてを吸収しようとするカラダになります。

 

リバウンド体質ですね。

 

こうなると、驚きますよ。

モノを口にした瞬間から、

物凄い勢いで元に戻っていき、

そこで、素人はどうにもできないですから、

気づけば、元に戻るだけでなく、

それ以上に太ります。

 

私も、あの時の恐怖は覚えています。

一瞬で、ボンッボンッと戻っていく感じです。

でも、食べないと朦朧(もうろう)となるし、

危機感を感じたので、やっぱり食べようと、

あの時食べるのをやめるのでなく、

食べる方を選択しました。

 

ここで、食べるのをやめた人は、

拒食症になり、亡くなった方も大勢います。

 

また、どんどん体重が戻り太る。

恐怖はそれだけじゃない。

 

カラダの筋肉が減りまくっているので、

代謝は激落ちしています。

 

てことは、

今までと同じことやっても、

痩せない!という地獄におちいるのです。

 

怖いですよね><!

私も、この後から、ダイエットが、どうにも上手くいかなくなりました。

 

内脂肪は運動すれば取れるのですが、

皮下脂肪が多くなり、それが取れない恐怖におちいるんです。

 

代謝がおちて、どんどん、脂肪をためるカラダになる。

 

カラダのラインが汚らしくなってしまうという。

悲しい現実と向き合うことになります。

 

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食べないダイエット!髪もパサパサ抜ける!肌ボロボロ!危険増!

さらに、さらにですよ。

 

過度の栄養不足です。

 

そうなると、艶のあった髪はパサパサになり、

ひどい場合は、抜け落ちていきます。

 

また栄養が足りないので、

肌だってボロボロに、

白い粉が吹いたり、

吹き出物、ニキビがでたり、

荒れ果てていきます。

 

外から美容液塗ったところで、

内からの栄養美容が、

おっついてないので、

肌がボロボロに、どんどんなっていきます。

 

どうです?

 

それでもまだ、

「食べないダイエット」しますか?

 

やめましょう、ね。

 

でも、どうしても、早く痩せたいなら、

「置き換えダイエット」など、

栄養を取りながら、まだ行う方がいいです。

 

この時、必ず、筋トレは行いましょう。

 

キレイに美しく、少しでも早く痩せたいなら、

必須です。

 

詳しくは、以前にシリーズとして書いています。

よかったら、

そちらも、熟読してみてくださいね。

▷置き換えダイエット効果なし?成功者になる!続けるコツ

 

栄養バランス」を整え、

正しく摂取し、

運動」も長時間がんばるのでなくても、

気にかけて「動く」ことをしていれば、

必ず痩せます。

 

それは、「キレイ」に生まれ変わり、

スタイル」よく痩せることができ、

元気に健康に美しくなり、

太りにくくなる体を手に入れることになります。

 

短期よりは、できれば、長期で、

1か月1~3kg程度を目指すことが一番最良です!

 

1か月1kgでも1年たてば12kg痩せているんですよ!

 

短期で挫折したり、

食べないダイエットでリバウンドする事考えたら、

ちょっとのダイエット持続することで、

長い目で見たら、

実は近道で、

しかも美肌美貌を手に入れ、

太りにくくなる、うらやましがられるカラダが手に入るんです!

 

急がば回れ!で、いきましょう!

 

あなたの未来が美しく痩せていること、

心から、これからも応援していますね!

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