簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます!
ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

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食べてないのに体重が増える!病気?痩せない原因とは

   

食べてないのに体重が増える!病気?痩せない原因とは

食べてないのに痩せない!

体重が増えた!

病気なの?どうして?

食べてないのに太る原因は意外なところにあった!

食べてないのに痩せない!

ダイエット真っ最中の方が多いこの時期。

カロリー制限を実施している方も多いと思います。

それで、つらーい食事制限を頑張って続けている方も多いでしょう。

ところが・・・

 

ちゃんとカロリー計算して、しかも運動もしているのに体重計が増えている!

水飲んでも太る!

お腹が張ってぽてっちゃう!!

 

なんて症状に悩まされていませんか?

必至に食事を制限していても太ってしまう。

しかも運動までちゃんとやっているのに!

 

という場合は、

意外なところに落とし穴が実はあるんです。

 

あなたの今この悩みドンピシャならば、ぜひ、参考にしてみてください♪

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食べないのに太る原因、理由とは?

ここでポイントなのは、

実は凄ーく意外な原因です。

その原因というのは、

 

「水分不足」

 

えええ?水分不足で太るってあり得なーい!

って思いました?w

実は、あるんです。

 

というのも、人間の体って水分で60%できています。

これが乾ききっているとどうなるか?

水分をカラダに保とうと、少しの水分でも蓄えようとしてしまいます。

 

なので、

運動して、食事制限しても、水分不足だと超吸収状態になってしまっているわけですね。

なので「水飲んでも太る」状態が生まれるわけです。

 

また、脂肪を分解するときも、

「加水分解」といって、水分が必要になります。

なので脱水症状になっているとどうなるか?

 

脂肪が分解できずに代謝の悪いカラダになってしまいます。

 

そうこれが、食べてないのに太る原因なんですね。

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水分はどれぐらい取ればいい?

てことで、

水分を摂取する訳ですが、

どれぐらい摂取すればいいか?

ってことが、気になりますよね。

 

よくモデルさんは2リットル飲んでるって話、聞いたことありません?

 

実はその通りで、1.5~2リットル飲むといいと言われています。

そこまで飲んでいれば、まず水分不足状態にならないし、さらに老廃物も流されるので体の中が綺麗な水でいつも満たされている状態になります。

 

そう、

この体の中の水がきれいで常にあることが、ダイエットと美容には、とても大事になります。

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水はどういた水がイイの?

こうなると水分補給に、せっかくなら良い水をと、思いますよね。

体の中が綺麗な状態であればあるほど、ダイエット効果も期待できるし、美肌効果も期待できるわけですから♪

 

そこで、良い水であり、ダイエットにも効果的と言えば、

「ミネラル」成分がしっかり入ったもの。

また、ダイエット効果にも良いと言われる「バナジウム」なんか入っていると最高です♪

 

そういった水を選んで飲んでみてください。

ただ、毎日1.5リットルというと買いだめも大変です。

 

そういったときは、思い切ってウォーターサーバーいいですよ♪

卓上用のタイプもあるので、昔のように大きすぎて場所に悩むのも大分解消されています。

 

ちなみに当サイトおすすめはこちら

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うるのんはレンタル料金も無料だしで、手軽に始められるのがよいですよ♪

しかも3つ星取った美味しいお水なので、毎日飲むのにもってこいです♪

 

毎回水のペットボトルを買うのが面倒な方は、ぜひ試してみてくださいね。

 

こういったように、良い水を毎日1.5リットル~2リットルを飲むようにすることで、食べてないのに太る現象を止めることが出来ます。

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今の太る状態から痩せる状態になる期間

今、脱水症状で食べなくても太る状態であれば、この水を毎日1.5リットル~2リットル飲むのを始めると、初めてすぐはまだ効果が実感できません。

逆に太る状態が出てくるかも。

それはなぜか?

 

脱水状態で、カラダに水が入ってきたら、カラダは・・

「いやっほ~い♪水だ水だ~♪」

と、どんどん水を吸収します。

 

なので、しばらくは、水を蓄える働き大きいので、逆に太る現象が起きます。

 

ですが、ある一定の時期が来ると、脱水症状でないと体が判断し、蓄えようとする行動を止めます。

ここから、痩せる時期がきます。

 

なので、この一定期間、2週間ぐらいは見てください。

それぐらい経てば、脱水症状もなくなり、元の体のじょうたいに戻ります。

 

ここからダイエットのカロリー制限や、運動した分、ちゃんと痩せる状態になっていきます。

 

ぜひ、今リアルタイムで悩んでいる方は、試してみてくださいね!

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