簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます!
ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

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食べてないのに太っている人!太るという時見なおそう!

      2016/09/11

食べてないのに、なぜか太っている人。

 

食べてないのに、太ってしまう人。

 

不思議に思いますよね?

でも、実はそこには、色んな原因が隠されています。

 

中には、今の状態が危険な可能性も秘めています。

 

てことで、今回は

「食べてないのに太る原因は何か?」

について、お話しようと思います。

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食べてないのに太っている人!太るという時見なおそう!

食べてないのに太るという場合、

要因がいくつかあるわけです。

 

よくある原因1は、

低いカロリーだと思っていた食材が、

ものすごくハイカロリー!!

 

これね、んなバカな、と思いますよね。

 

でも、意外と多いんですよ。

 

例えば、菓子パン。

ヘタすると1個で1000キロカロリー超えなんてことも、あるんですよ!

 

うそっΣ( ̄□ ̄!)

 

ホントです!

だから、昼食は菓子パン一個しか食べてないのに・・

なんて思ったら大まちがい!

 

カツ丼よりもカロリー超えなんてことも、中にはあります^^;

 

実は調べてみてビックリする

カロリーが高い食材ってのもあるので、

なかなか痩せないなぁと思ったら、

確認してみてください。

 

意外な落とし穴が見つかるかもしれません。

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食べてないのに太っている人!太るという時見なおそう!原因2

続いて、

食べてないのに太る場合の原因2は、

 

実は、慢性的にカラダがむくんでいる!!

 

これは、普段から、あまり動かない人。

また、塩っけが好きで、塩分を多く摂り過ぎている人。

 

こういう人に多いです。

 

うまくカラダから老廃物を排出できずに、

むくみまくり、

それがずーーーっとだと、どうです?

 

痩せないなぁ??と、ただただ思っちゃうでしょ。

 

そういう状態のことがあります。

 

こういう時は、

ストレッチ、リンパマッサージなどで、

血の循環やリンパの流れを良くしてあげること。

 

もう一つは、

カリウムを気をつけて摂るようにすること。

 

塩分排出にはカリウムです。

 

ほうれん草やアボガドなどはカリウムが豊富に含まれています。

食事の一品として加えるように心がけましょう。

 

食べてないのに太っている人!太る原因 危険?!

そして、一番このパターンでないことを祈りたい。

危険パターンの原因についてです。

 

リバウンド体質になってしまっている。

 

うげっΣ( ̄□ ̄!)

 

ダイエッターとして、

一番恐れている状態です。

 

極度な食事制限を行ったため、

カラダが完全な飢餓状態になり、

水飲んだだけでも太る状態となっている可能性もあります。

 

すべてカラダに入ってきたものを

取り込もうとする状態になっているんですね。

 

こうなると代謝も低くなるので、

少量しか食べてなくても、

どんどん太っていく状態となります。

 

詳しくは前回の記事にも書いてあるので、

合わせて読むと理解しやすいです。

ダイエットのやり過ぎで痩せにくい!痩せなくなった原因

 

あと、

急に太って、痩せないとなると、

何かの病気の可能性もあります。

 

どちらにしても怖いですねっ

 

ダイエットするときは、

無理し過ぎないことが大事です!

 

素敵に綺麗に健康体でダイエットしていきましょう♪

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