簡単ダイエット☆効果的に痩せる方法!〜挫折しないで綺麗に痩せる〜

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます!
ダイエット挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントを抑えれば実は簡単に理想の身体に近づける事ができるんです。

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① 痩せるダイエット☆続かない・失敗する人は○○を間違えている!

 

どうしてダイエット失敗するのか?

挫折するのか?

一番の要因を知るために

ここからお読み下さい。

 

 

ども、管理人みかん です。

女性たるもの、ダイエットは永遠のテーマですね。

 

世の中ダイエット情報があふれまくってます。

そして、気になったのを一つや二つ三つ四つ五・・・・

と、やってきたことでしょう。

 

私もやってきました。

何度か成功もしました。

最高で8kg減量し、美容体重に成功!

だった時期もあります。

 

あ、美容体重と言うのは標準よりもまだ下で、
モデル体重とも呼ばれる値のことです。

 

その時の成功の秘訣や、

幾度も失敗し挫折の歴史から解った事学んだ事

このブログに書いて行こうと思うので、

是非参考にしてみて下さいね。

 

 

ダイエット痩せるためにした間違い

ダイエットって奥深いですよね。

 

友達と同じ事しても痩せなかったり、

 

よしやるぞ!と最初は良いけど、

すぐ誘惑に負けて続けられなかったり。

 

断食がんばってみたら、

水飲んでも太るようになったり、

 

よっしゃっ目標体重になった!と、

食事したら一瞬で戻ったり・・・T^T

 

あぁあぁ、振り返れば思い出す失敗の日々・・。

 

そういや、流行りのダイエットで、

なんかテープを巻くってのがあって、

あれで、気を失った事もあります(笑)
(↑大ばか者)

 

そんな失敗の日々を繰り返しても、

やっぱり「コレは痩せる!」

と、新しいダイエット情報があれば、

ついつい知りたくなり、試してみたくなります。

 

おかげで、

旦那に「もはや趣味だろ」と言われるほどに(笑)

 

いや、ホント趣味だなと最近は開き直っております。
(ΦωΦ)フフフ・・・

 

そんな私ですが、

私は分析大好き女だったりしますw

 

なので、情報収集大好物で、

自分のはもちろん、

ネット上や友達や、親などのも情報収集しました。

 

やり方や、方法、身長、体重、

人それぞれ違います。

 

失敗を繰り返すたびに、

情報はどんどん蓄積して行きました。

 

そして、ハタッと気づいたんですよ。

 

自分のやり方が間違ってたんだっって!

 

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ダイエットで痩せる!間違いは何か

なんで、痩せた子と同じやり方やっても痩せないんだろう?

なんで、前はすぐ痩せたのに、痩せないんだろう?

なんで、同じぐらい食べるのに相手は痩せて自分は痩せないんだろう?

なんで、ネットやテレビのダイエット実践してる子は、あんなに減量できるんだろう?

なんで、ネットやテレビの情報どおりにダイエットしても痩せないんだろう?

なんで、体重同じぐらいなのに私太って見えるんだろう?

なんで、痩せたのに太って見えるんだろう?

なんで、痩せたのに綺麗に見えないんだろう?

なんで、痩せたいのにがんばりたいのに続かないんだろう?

 

なんで、なんで、が、沢山ありますよね。

 

私も悩みました。

すごくストイックにがんばったこともあります。

 

最初はスルスル落ちても、途中から全く何ヶ月も落ちなくなったりもしました。

また逆に、最初から全然落ちない!ってことも体験しました。

 

ネットやテレビでやってるダイエット情報の詳細も血眼に読み漁ったこともあります。

 

で、鵜呑みにして、必死にがんばりました。

でも、体重が減らない。体脂肪が減らない。

 

それで壁にぶち当たって途方にくれたこと何度もあります。

お陰で、理屈理論だけじゃダメなんだって知りました。

 

 

他にも、頑張って痩せたのに、

痩せてるようにみてもらえなかったり。

だから、身体に沿った服を着て見たり、

わざとセクシーな服着て見たり。

でも痩せてるとは言われませんでした。
(美容体重の時です)

 

細いはずなのに太く見えるってことでも悩んだこともあります。

 

ダイエットって、

ただ単に痩せるだけじゃダメってことも

そこで知りました。

 

色々な体験から、

また、同じような悩みを抱えたネット上の人達の話を読みまくり、

 

 

気づいたんです。

 

 

ダイエットが続かなかったり、失敗を繰り返しちゃう人の共通点。

 

 

なんだと思います?

 

 

もったいぶらず早く教えろって?(笑)

 

ぅいっ!

 

 

一言でイッちゃうと、

 

「自分のタイプを解ってない!」

 

です。

 

 

 

この話しの途中でもいいましたね、

人それぞれ身長、体重も違う。

筋肉量、脂肪量だって違う。

年齢だって違う。

好みも性格も違う。

 

 

てことは、

 

 

その人が痩せたからって

自分もやって痩せるはずないじゃないですか!

 

まったく違うんですから!

 

 

まず、自分を知る事が大事なんです。

 

友達と同じ事をしてはダメ。

成功者と同じ事をしてはダメ。

 

だって、友達とも成功者ともタイプが違えば、

同じことしたってダメなんです!

 

友達や成功者と同じダイエットしてもムダ!

なんです。

 

ただ単なるムダで効果ない、

もしくは効果の薄いダイエットになってしまうんです。

 

 

じゃ、自分のタイプって何?

 

 

って、なりますよね。

 

その気持ちはすごーく解るのですが、

まず、根本的な所から頭を切り替えないと、

タイプを知っただけでは効率よくダイエットはできません。

 

じゃ、その根本って何よ?

 

って、なりますよね。

その根本ってのを次回教えます。

長くなっちゃいましたからね^^;

 

私のように

今悩んで凹んでいる途方にくれているあなた。

 

大丈夫です。

 

私と一緒にがんばりましょう♪

 

挫折、失敗、バカなダイエットたくさんしてきました。

だからこそ、

自分と同じような思いで苦しんでいる人を、

少しでも楽にしてあげたい。

 

そう言う思いで、このブログ作りました。

 

せっかくダイエットするなら、

苦しいダイエットでなく、

楽しいダイエットをしましょう♪

 

それには、自分のタイプを知って、

簡単で効率よくダイエットしちゃいましょう!

 

さぁ、あなたのダイエットの新たな一歩です!

 

成功者になるために、自分のタイプを、

と、その前に、

根本的な事を知る必要があると言いましたね。

知っておく事、確認してみましょう!

 

 

続き

②ダイエットを続けたい。でもすぐ挫折してしまう時、まず確認すること

 

公開日:
最終更新日:2016/03/29

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